Die bittere Orange (lateinisch: Citrus aurantium, englisch: Wild/Bitter orange) ist ein Baum, der ursprünglich aus Afrika und Südostasien stammt, aber auch im Mittelmeerraum, Kalifornien und Florida wächst. Ihre Früchte enthalten Octopamin, Alkaloide, Synephrin und einen ephedrinähnlichen Stimulans.
Die Frucht wird als Nahrungsergänzungsmittel zur Kalorienverbrennung beworben. Nachdem die FDA Produkte mit Ephedra verboten hatte, sind viele Hersteller auf bittere Orange umgestiegen. Allerdings ist unklar, ob bittere Orange tatsächlich sicherer als Ephedra ist.
Studien
Einige Studien haben gezeigt, dass Extrakte der bitteren Orange sympathomimetische Wirkungen haben können – sie können den Blutdruck und die Herzfrequenz erhöhen. Es wurden auch gefährliche Nebenwirkungen wie Herzrhythmusstörungen, Schlaganfälle, Herzinfarkte und sogar Todesfälle beobachtet.
Von April 2004 bis Oktober 2009 erhielt die FDA 22 Berichte über Nebenwirkungen im Zusammenhang mit Nahrungsergänzungsmitteln, die Extrakte der bitteren Orange enthielten. Die häufigsten Nebenwirkungen waren Brustschmerzen, Tachykardie, Unruhe, Atemnot und Schmerzen im linken Unterbauch.
Laut FDA kann die bittere Orange als Nahrungsergänzungsmittel gefährlich sein. Besondere Vorsicht ist geboten bei Bluthochdruck oder Herzkrankheiten. Man sollte vorsichtig sein und Produkte mit bitterer Orange meiden, wenn man Koffein, Medikamente (wie MAO-Hemmer), Kräuter oder andere Nahrungsergänzungsmittel einnimmt, die die Herzfrequenz erhöhen.
Die Naturheilmittel-Datenbank NMCD kommt zu dem Schluss, dass bittere Orange unsicher ist und es nicht genug Beweise für ihre Wirksamkeit zur Gewichtsreduktion gibt.
Häufig gestellte Fragen
Was ist die bittere Orange?
Die bittere Orange (Citrus aurantium) ist ein Baum, der ursprünglich aus Afrika und Südostasien stammt, aber auch in anderen Regionen wie dem Mittelmeerraum, Kalifornien und Florida wächst. Ihre Früchte enthalten verschiedene Inhaltsstoffe wie Octopamin, Alkaloide und Synephrin.
Wie wird die bittere Orange verwendet?
Die bittere Orange wird oft als Nahrungsergänzungsmittel zur Kalorienverbrennung und Gewichtsreduktion vermarktet. Nachdem Ephedra-haltige Produkte verboten wurden, sind viele Hersteller auf Präparate mit bitterer Orange umgestiegen.
Ist die bittere Orange sicher?
Nein, die Sicherheit der bitteren Orange ist umstritten. Einige Studien haben gezeigt, dass Extrakte der Frucht sympathomimetische Wirkungen haben und den Blutdruck sowie die Herzfrequenz erhöhen können. Es wurden auch gefährliche Nebenwirkungen wie Herzrhythmusstörungen, Schlaganfälle und sogar Todesfälle in Verbindung mit der Einnahme von bitterer Orange beobachtet.
Wie empfiehlt sich der Umgang mit bitterer Orange?
Laut Einschätzung der FDA sollte man besonders vorsichtig mit bitterer Orange umgehen, vor allem wenn man unter Bluthochdruck oder Herzkrankheiten leidet. Auch die Einnahme von Koffein, bestimmten Medikamenten, Kräutern oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln, die die Herzfrequenz erhöhen, kann problematisch sein. Die Naturheilmittel-Datenbank NMCD stuft bittere Orange als unsicher ein und sieht keine ausreichenden Belege für eine Wirksamkeit zur Gewichtsreduktion.