Wirkung auf den Körper. Diese Diät ist für 5-10 Tage ausgelegt, in denen man bis zu 5 kg abnehmen kann. Für die Diät benötigt man: 5 Eier, 5 Schmelzkäsestücke, 5 große Tomaten, 5 große Äpfel, 5 Gurken oder süße Paprikaschoten, 1 kg fettarmen Quark, 1,5 l Sauermilchgetränk „Tan“, Grüns. Anstelle von „Tan“ kann man auch normalen 1%-igen Kefir verwenden. Wenn der Körper Milchprodukte in keiner Form verträgt, ersetzen Sie das Getränk durch ein Glas trockenen Wein.
Beispielmenü und Ergebnisse der Diät
Frühstück: 1 Schmelzkäsestück; 150 ml Kaffee ohne Zucker.
Mittagessen: 1 Tomate; 1 hart gekochtes Ei; 100 g Grüns.
Zwischenmahlzeit: 1 Apfel.
Abendessen: 200 g Quark; 1 süße Paprikaschote oder 1 Gurke und 100 g Grüns.
Vor dem Schlafengehen: 250 ml Sauermilchprodukt.
Dank dieser Diät werden Schlacken und Gifte aus dem Körper entfernt, der Verdauungstrakt arbeitet reibungslos und ohne Störungen. Sie ist gut geeignet nach Festlichkeiten.
Das Ergebnis dieser Diät sind Ihr Wohlbefinden und gute Laune. Sie können das atemberaubende Outfit anziehen, das schon lange im Schrank verstaubt. Außerdem ist dies der erste Schritt zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.
Häufig gestellte Fragen
Wie lange dauert die Diät?
Die Diät ist für 5-10 Tage ausgelegt.
Wie viel Gewicht kann man verlieren?
Mit dieser Diät kann man bis zu 5 kg abnehmen.
Welche Zutaten werden für die Diät benötigt?
Für die Diät werden 5 Eier, 5 Schmelzkäsestücke, 5 große Tomaten, 5 große Äpfel, 5 Gurken oder süße Paprikaschoten, 1 kg fettarmer Quark, 1,5 l Sauermilchgetränk „Tan“ und Grüns benötigt.
Kann man statt „Tan“ auch etwas anderes verwenden?
Ja, anstelle von „Tan“ kann man auch normalen 1%-igen Kefir verwenden. Wenn Milchprodukte nicht vertragen werden, kann man das Getränk durch ein Glas trockenen Wein ersetzen.
Wie sieht ein typisches Tagesmenu aus?
Das typische Tagesmenu sieht wie folgt aus:
Frühstück: 1 Schmelzkäsestück, 150 ml Kaffee ohne Zucker.
Mittagessen: 1 Tomate, 1 hart gekochtes Ei, 100 g Grüns.
Zwischenmahlzeit: 1 Apfel.
Abendessen: 200 g Quark, 1 süße Paprikaschote oder 1 Gurke und 100 g Grüns.
Vor dem Schlafengehen: 250 ml Sauermilchprodukt.
Welche Wirkung hat die Diät?
Dank dieser Diät werden Schlacken und Gifte aus dem Körper entfernt, der Verdauungstrakt arbeitet reibungslos und ohne Störungen. Die Diät ist gut geeignet nach Festlichkeiten.
Welche Ergebnisse kann man mit der Diät erzielen?
Das Ergebnis dieser Diät sind Wohlbefinden und gute Laune. Man kann das lang ersehnte, atemberaubende Outfit anziehen. Außerdem ist dies der erste Schritt zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.