Die Nervensystem ist der Hauptregulierer der Körperfunktionen. Es steuert die Arbeit des Herzens und der inneren Drüsen, den Stoffwechsel, die Muskelaktivität, unsere Bewegungen und Emotionen.
Das vegetative Nervensystem
Das vegetative Nervensystem unterteilt sich in sympathische und parasympathische Fasern, die durch Massagegriffe einen reflexartigen therapeutischen Einfluss auf die pathologisch veränderte Aktivität verschiedener Gewebe und innerer Organe nehmen können.
Auswirkungen der Massage
Die Massage kann sowohl beruhigend als auch anregend wirken. Sie kann starke psychische Spannungen lösen oder die Voraussetzungen für einen ruhigen und tiefen Schlaf vor wichtigen Ereignissen schaffen. Zusätzlich zur reflexartigen Wirkung beeinflusst die Massage auch direkt die Nervenbahnen, was in der Heilpraxis genutzt wird, um die Leitfähigkeit sensibler und motorischer Nerven zu verringern und Schmerzen zu lindern.
Allgemein gilt, dass Massage die körperliche oder geistige Leistungsfähigkeit steigert, Müdigkeit lindert und ein Gefühl von Frische und Leichtigkeit hervorruft. In den letzten 10-15 Jahren werden in den entwickeltsten Ländern verschiedene Massagemethoden eingesetzt, um Anspannung und Ermüdung zu reduzieren und die Leistungsfähigkeit schnell wiederherzustellen.
Häufig gestellte Fragen
Wie beeinflusst Massage das Nervensystem?
Massage kann sowohl beruhigend als auch anregend auf das Nervensystem wirken. Sie kann Spannungen lösen und die Voraussetzungen für einen ruhigen Schlaf schaffen. Außerdem beeinflusst Massage direkt die Nervenbahnen, was zur Schmerzlinderung genutzt wird.
Welche Teile des Nervensystems werden von Massage beeinflusst?
Massage wirkt sich auf das gesamte Nervensystem aus – sowohl auf das zentrale Nervensystem (Gehirn und Rückenmark) als auch auf das periphere Nervensystem (Nervenknoten und Nerven). Insbesondere das vegetative Nervensystem mit seinen sympathischen und parasympathischen Fasern wird durch Massage beeinflusst.
Wie kann Massage die Leistungsfähigkeit steigern?
Allgemein gilt, dass Massage die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit steigert, indem sie Müdigkeit lindert und ein Gefühl von Frische und Leichtigkeit hervorruft. In vielen Ländern werden daher verschiedene Massagetechniken eingesetzt, um Anspannung abzubauen und die Erholung zu fördern.
Welche Wirkungen hat Massage auf das Nervensystem?
Massage kann sowohl beruhigend als auch anregend auf das Nervensystem wirken. Sie kann starke psychische Spannungen lösen, die Voraussetzungen für einen ruhigen Schlaf schaffen und gleichzeitig die Leitfähigkeit sensibler und motorischer Nerven verringern, um Schmerzen zu lindern.