Das Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinden-System ist ein hormonales Regelsystem, das auf Stress reagiert. Diese Stressreaktion kann durch verschiedene Formen des Stress ausgelöst werden, wie lebensbedrohliche Erkrankungen, chirurgische Eingriffe, Blutungen oder chronische Stressoren wie Depression oder Verdauungsstörungen. Unabhängig davon, ob körperliche Übungen regelmäßig oder unregelmäßig durchgeführt werden, führen sie ebenfalls zu einer Aktivierung des Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinden-Systems.
Auswirkungen körperlicher Trainings auf das Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinden-System
Die Regulation des Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinden-Systems erfolgt über Signale, die zu den Neuronen im Hypothalamus gelangen und die Freisetzung von Corticotropin-Releasing-Hormon und Arginin-Vasopressin in das Hypophysen-Pfortadersystem stimulieren. Dies führt zur verstärkten Sekretion von Adrenocorticotropem Hormon (ACTH) durch die Hypophyse, was wiederum die Freisetzung von Cortisol aus der Nebennierenrinde bewirkt. Cortisol hat über einen Rückkopplungsmechanismus eine hemmende Wirkung auf die Sekretion von ACTH, Corticotropin-Releasing-Hormon und Arginin-Vasopressin.
Körperliches Training zielt darauf ab, die Leistungsfähigkeit des Körpers zu optimieren. Es führt zu Anpassungen des neuroendokrinen Systems, die Auswirkungen auf die Aktivität des Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinden-Systems haben. Diese Antwort hängt von Dauer, Intensität und Art der körperlichen Übungen, optimalen Erholungsintervallen und schlecht verstandenen psychologischen Faktoren ab.
Auswirkung von Trainings auf die basale Aktivität des Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinden-Systems
Die Auswirkungen körperlicher Trainings auf die basale Aktivität des Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinden-Systems sind unklar. Eine Normalisierung der Cortisolspiegel im Plasma nach längeren Ausdauertrainings kann 18-24 Stunden andauern. Bei trainierten Sportlern geht die Erholung nach intensiven, anhaltenden Übungen mit erhöhten ACTH-Spiegeln im Plasma einher, ohne dass Unterschiede im Cortisolspiegel zur Kontrollgruppe zu beobachten sind. Intensives Training zur Vorbereitung auf Ultramarathons oder bei Amateursportlern führt zu einem Anstieg der hypophysären ACTH-Sekretion ohne wesentliche Veränderungen des Cortisolspiegels.
Andererseits gibt es Studien, die keinen Einfluss des Ausdauertrainings auf den basalen Cortisolspiegel zeigen. Auch eine Steigerung der Trainingsintensität bei Mittel- und Langstreckenläufern oder 12-wöchiges Intensivtraining von Profischwimmern hatte keine Auswirkungen auf den basalen Cortisolspiegel im Plasma. Dies könnte auf eine verminderte Empfindlichkeit der Nebennieren gegenüber ACTH hinweisen, was aber bei Ausdauertraining nicht beobachtet wurde. Stattdessen kommt es zu einer reduzierten Empfindlichkeit der Rückkopplungsschleife des Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinden-Systems gegenüber Glucocorticoiden, zumindest auf Ebene der Hypophyse.
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Häufig gestellte Fragen
Was ist das Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinden-System?
Das Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinden-System ist ein hormonales Regelsystem, das auf Stress reagiert. Es koordiniert die Reaktion des Körpers auf verschiedene Stressoren.
Wie wird das Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinden-System aktiviert?
Verschiedene Formen von Stress, wie lebensbedrohliche Erkrankungen, chirurgische Eingriffe, Blutungen oder chronische Stressoren wie Depression oder Verdauungsstörungen, führen zur Aktivierung dieses Systems. Auch körperliche Übungen, unabhängig von ihrer Regelmäßigkeit, aktivieren das System.
Wie erfolgt die Regulation des Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinden-Systems?
Die Regulation erfolgt über Signale, die zu den Neuronen im Hypothalamus gelangen und die Freisetzung von Corticotropin-Releasing-Hormon und Arginin-Vasopressin in das Hypophysen-Pfortadersystem stimulieren. Dies führt zur verstärkten Sekretion von Adrenocorticotropem Hormon (ACTH) durch die Hypophyse, was wiederum die Freisetzung von Cortisol aus der Nebennierenrinde bewirkt.
Wie beeinflusst körperliches Training das Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinden-System?
Körperliches Training führt zu Anpassungen des neuroendokrinen Systems, die Auswirkungen auf die Aktivität des Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinden-Systems haben. Diese Antwort hängt von Dauer, Intensität und Art der körperlichen Übungen, optimalen Erholungsintervallen und psychologischen Faktoren ab.
Wie wirkt sich Training auf die basale Aktivität des Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinden-Systems aus?
Die Auswirkungen körperlicher Trainings auf die basale Aktivität des Systems sind unklar. Es gibt Studien, die eine Normalisierung der Cortisolspiegel, aber auch keine Veränderungen zeigen. Teilweise wurde ein Anstieg der hypophysären ACTH-Sekretion ohne Änderungen des Cortisolspiegels beobachtet. Insgesamt scheint es eine verminderte Empfindlichkeit der Rückkopplungsschleife des Systems gegenüber Glucocorticoiden zu geben.