Cortisol-Blocker (englisch cortisol blockers) oder Antikatabasiker sind Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, die antagonistisch mit Cortisol interagieren, seine Sekretion senken oder seine Aktivität unterdrücken. Diese Mittel werden zum Schutz der Muskeln vor Zerstörung nach einem Kurs von anabolen Steroiden, während des Fettabbaus und der Arbeit an der Muskelkontur eingesetzt.
Wenn der Körper Stress ausgesetzt ist (emotionale Erregung, Hunger, Training usw.), steigt der Spiegel der Stresshormone, allen voran Cortisol, stark an. Daher wird Cortisol im Bodybuilding oft zu einem ernsthaften Hindernis für gute Ergebnisse.
Die Hauptwirkungen von Cortisol sind:
- Abbau von Proteinen (Muskeln)
- Fettansammlung
- Erhöhung des Blutzuckerspiegels
- Steigerung des Appetits
- Blutdruckerhöhung
Antikatabasiker verringern die negativen Auswirkungen von Cortisol und ermöglichen es:
- katabole Reaktionen nach dem Training zu unterdrücken
- die Muskeln nach einem Steroidzyklus maximal zu erhalten
- mit maximalem Muskelerhalt abzunehmen
Zu den verfügbaren und am besten belegten Mitteln gehören:
- Schnellprotein – 20-30 g
- Leucin
- Eiweiß-Kohlenhydrat-Nahrung
- Ascorbinsäure in einer Dosis von 0,5 – 1 g (500 – 1000 mg)
- Omega-3-Fettsäuren – senken den Körperfettanteil, fördern das Muskelwachstum und unterdrücken Cortisol.
- Relora® – ein Supplement auf der Basis von Magnolienrinden- und Phellodendron-Extrakt, das laut wissenschaftlichen Studien die Cortisolwerte leicht senken und Stress bei gesunden Menschen reduzieren kann. Der Einfluss auf Sportleistungen wurde nicht untersucht.
Nebenwirkungen
Cortisol-Blocker gehören zu verschiedenen Gruppen, daher unterscheiden sich Wirksamkeit und potenzielles Risiko erheblich. Befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers genau. Verwenden Sie diese Mittel nicht bei Nebenniereninsuffizienz.
Häufig gestellte Fragen
Was sind Cortisol-Blocker?
Cortisol-Blocker (englisch cortisol blockers) oder Antikatabasiker sind Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, die antagonistisch mit Cortisol interagieren, seine Sekretion senken oder seine Aktivität unterdrücken.
Wie wirken Cortisol-Blocker?
Cortisol-Blocker verringern die negativen Auswirkungen von Cortisol und ermöglichen es, katabole Reaktionen nach dem Training zu unterdrücken, die Muskeln nach einem Steroidzyklus maximal zu erhalten und mit maximalem Muskelerhalt abzunehmen.
Welche Cortisol-Blocker gibt es?
Zu den verfügbaren und am besten belegten Mitteln gehören Schnellprotein, Leucin, Eiweiß-Kohlenhydrat-Nahrung, Ascorbinsäure, Omega-3-Fettsäuren und Relora®.
Gibt es Nebenwirkungen bei Cortisol-Blockern?
Cortisol-Blocker gehören zu verschiedenen Gruppen, daher unterscheiden sich Wirksamkeit und potenzielles Risiko erheblich. Es ist wichtig, die Anweisungen des Herstellers genau zu befolgen und die Mittel nicht bei Nebenniereninsuffizienz zu verwenden.