Viele Menschen, insbesondere Athleten, haben zwar einen muskulösen Körper, aber nicht immer eine korrekte Körperhaltung. Häufig neigen die Schultern nach vorne und es entsteht eine Rundrückenhaltung (Kyphose). Dies ist oft auf ein unausgewogenes Muskeltraining zurückzuführen, bei dem die vorderen Deltamuskel und Brustmuskeln stärker trainiert werden als die hinteren Schulter- und Rückenmuskeln. Um die Körperhaltung zu verbessern, ist ein gezieltes Muskelaufbautraining […]

Plasminogen-Aktivator-Inhibitor-1 (PAI-1) gehört zur Familie der Serinprotease-Inhibitoren und wird in viszeralem Fettgewebe stärker exprimiert als in subkutanem Fettgewebe. Wirkungen des Plasminogen-Aktivator-Inhibitors-1 PAI-1 ist der wichtigste Regulator des fibrinolytischen Systems. Er bindet und hemmt den Gewebe-Plasminogenaktivator und den Urokinase-Plasminogenaktivator, die den endogenen Fibrinolyseprozess modulieren. PAI-1 beeinflusst auch Prozesse der Angiogenese und Atherogenese. Ein hoher PAI-1-Spiegel ist ein unabhängiger Prädiktor für Herzinfarkte […]

Ammoniak und Harnstoff im menschlichen Körper sind Substanzen, die überschüssigen Stickstoff aus dem Körper ausscheiden. Viele Aminosäuren (Proteinbestandteile) enthalten Stickstoffatome. Diese Aminosäuren werden im Körper in andere Formen umgewandelt, wobei Stickstoffatome abgespalten werden, die über den Blutkreislauf in die Leber gelangen, wo sie zu Harnstoff umgewandelt werden, der zusammen mit dem Urin durch die Nieren ausgeschieden wird. Wenn im Körper […]

Ein gesunder Lebensstil (GL) ist die Umsetzung eines Komplexes von Handlungen in allen grundlegenden Lebensbereichen eines Menschen: Arbeit, Gesellschaft, Familie-Haushalt und Freizeit. Elemente eines gesunden Lebensstils Im engen biologischen Sinne geht es um die physiologischen Anpassungsfähigkeiten des Menschen an Einflüsse der Umwelt und Veränderungen des inneren Milieus. Autoren, die zu diesem Thema schreiben, zählen verschiedene Komponenten auf, aber die meisten […]

Ärzte haben festgestellt, dass die Hälfte aller Erkältungen (mit Schnupfen, Husten und Halsschmerzen) durch Ansteckung über die Hände verursacht werden. Ein Kranker kann Viren auf Türklinken hinterlassen, wo sie bis zu 24 Stunden überleben. Ein Gesunder, der diese Tür öffnet, hat die Viren an seiner Handfläche und kann sie dann auf Lippen, Augen oder Nase übertragen. Amerikanische Forscher untersuchten Wohnungen […]

HEILE DIE OHREN UND VERLIERE GEWICHT! Wissenschaftler in Florida untersuchten 1300 Freiwillige und fanden heraus, dass Menschen mit chronischen Ohrinfektionen dazu verdammt sind, übergewichtig zu sein. Alle, bei denen die Forscher Infektionen in den Ohren fanden, litten an Übergewicht. Zunächst schien der gefundene Zusammenhang unerklärlich. Bei zusätzlichen Befragungen stellte sich jedoch heraus, dass Menschen mit kranken Ohren fetthaltige Nahrung für […]

Küchenspülschwämme sammeln eine Vielzahl von Bakterien an. Experten empfehlen, den Schwamm regelmäßig in der Mikrowelle zu erhitzen oder in die Spülmaschine zu geben, um ihn zu sterilisieren. Das Geheimnis der Schwachen Bodybuilder mit jahrelanger Erfahrung hatten mehr Schwierigkeiten, die Richtung von Geräuschen wahrzunehmen, als Anfänger. Forscher vermuten, dass körperlich Schwächere eine erhöhte Sensibilität entwickelten, um in der Vergangenheit zu überleben. […]

Zeaxanthin ist ein weit verbreiteter Pigmentfarbstoff aus der Gruppe der Carotinoide (Xanthophyll). Es kommt in Pflanzen und einigen Mikroorganismen vor. Es ist ein Farbstoff, der Paprika, Mais, Safran und vielen anderen Früchten und Beeren ihre charakteristische gelbe Färbung verleiht.[1] Zeaxanthin ist einer der beiden Carotinoide, die in der Netzhaut des Auges (im Makulabereich) enthalten sind. Es gehört zu den Lebensmittelzusatzstoffen […]

Grüner Kaffee – das sind ungeröstete Kaffeebohnen. Der Verarbeitungsprozess zerstört die Chlorogensäure, die angeblich eine Reihe von heilenden Eigenschaften für das Herz-Kreislauf-System, bei Diabetes, Fettleibigkeit und anderen Zuständen besitzt.[1] Der positive Effekt von grünem Kaffee ist jedoch in keiner unabhängigen Studie bestätigt worden. Eine Gewichtsabnahme mit grünem Kaffee ist nur in einem Fall möglich: Wenn man ihn nicht trinkt, sondern […]

Zopiclone, auch unter dem Markennamen Imovan bekannt, ist ein nicht-benzodiazepinhaltiges Schlafmittel, das zur Behandlung von Schlafstörungen eingesetzt wird. Es gehört zur Gruppe der Z-Präparate und weist ähnliche Wirkungen wie Benzodiazepine auf, hat jedoch einen geringeren Einfluss auf die Schlafstruktur. Anwendung bei Schlaflosigkeit Zopiclone wird hauptsächlich für die vorübergehende Behandlung von Schlafstörungen eingesetzt. Es hilft beim Einschlafen, ohne die normale Schlafstruktur […]