Wirkung auf den Körper[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Unter 30-jährigen übergewichtigen Menschen gibt es deutlich mehr als unter 20-jährigen. Ärzte erklären dies damit, dass der Energieverbrauch mit zunehmendem Alter um etwa 10% pro 10 Jahre sinkt. Wir bewegen uns weniger, haben eine gelassenere Einstellung zur Umgebung und nehmen Ereignisse um uns herum einfacher wahr. Nur wenige ändern dabei ihre Ernährungsgewohnheiten. Daraus […]

Der Kriegerische Ernährungsplan – keine neue Modediät, sondern ein modernes Konzept des „Kampfessens“, das auf jahrelangen historischen und biochemischen Forschungen seines Erfinders Ori Hofmekler basiert. Das Wesen der „Kriegerischen Ernährung“ besteht darin, nur einmal täglich zu essen, vorzugsweise am Abend, ohne sich bei Kalorien oder Makronährstoffen zu beschränken. Wissenschaftliche Fakten Der ehemalige israelische Elitesoldat interessierte sich für das Phänomen der […]

Reisdiät (Perlgraupendiät) Die Wirkung auf den Körper. Die achttägige Reis- oder Perlgraupendiät wird traditionell nach einer Lebensmittel- oder Alkoholvergiftung angewendet, um den Magen-Darm-Trakt wieder in Ordnung zu bringen. Die Yogis empfehlen, die Reisdiät einmal pro Halbjahr zur vollständigen Entgiftung des Körpers durchzuführen. Reis entfernt alle schädlichen Substanzen aus dem Körper, hat aber auch eine einzigartige Eigenschaft – er verlängert das […]

Die Heildiät, ebenso wie die Bettruhe, wird ab Diagnosestellung verordnet. Die schonende Diät wird in allen Krankheitsphasen – Prodromalphase, Hochphase und Rekonvaleszenzphase – eingehalten. Bei akuten Hepatitiden jeglicher Ätiologie wird eine mechanisch und chemisch schonende Diät Nr. 5a oder Nr. 5 aus pürierter Kost verordnet. Die Diät ist vollwertig, aber mit leichter Fettbeschränkung (70-80 g). Wenn das dyspeptische Syndrom stark […]

Diese Diät wurde speziell für Menschen entwickelt, die aufgrund ihrer beruflichen Tätigkeit hauptsächlich am Schreibtisch sitzen und geistige Arbeit verrichten. Das Menü besteht aus einfachen und zugänglichen Produkten, die man von zu Hause mitbringen und im Büro essen kann. Die tägliche Kalorienzufuhr ist mit 1.100 Kalorien zwar gering, aber immer noch höher als die Mindestgrenze von 1.000 Kalorien für Frauen. […]

Hier ist ein neuer Artikel im ähnlichen Stil wie der gegebene: Ernährung zur Regeneration nach dem Training „Leitfaden zur Erstellung einer Sportdiät“ Ernährungsberaterin Rene McGregory, 2016 Egal wie wichtig die richtige Sportdiät ist, eine optimale Ernährung zur Regeneration ist genauso entscheidend. Um Tag für Tag, Woche für Woche, Monat für Monat konstant gute Ergebnisse erzielen zu können, muss die Regenerationsernährung […]

Um nicht nur vorübergehend, sondern dauerhaft schlank zu bleiben, ist es wichtig, die richtige Ernährungsweise zu finden. Eine Möglichkeit dafür bietet die Wochenplan-Diät. Wirkung auf den Körper Diese Diät hilft einerseits, die Kalorienzufuhr zu reduzieren, andererseits ermöglicht sie es, eine ausgewogene Lebensmittelauswahl zu treffen. Das vorgegebene Menü versorgt den Körper mit der erforderlichen Menge an Fetten, Proteinen, Kohlenhydraten und Mikronährstoffen. […]

Behandlungsziel bei einer akuten Pankreatitis ist es, die Funktionsfähigkeit der Bauchspeicheldrüse schnellstmöglich wiederherzustellen. In den ersten 1-2 Tagen wird dem Patienten neben der medikamentösen Therapie und Bettruhe eine vollständige Nahrungskarenz verordnet. Es werden lediglich 1-1,5 Liter Flüssigkeit in Form von alkalischen Mineralwässern, Himbeerblättertee und ungezuckertem Tee empfohlen. Ab dem 3. Tag kann dann die Pankreasdiät Nr. 5p (erste Variante) begonnen […]

Wirkung auf den Körper[bearbeiten] Oberschenkel und Gesäß sind für viele Frauen eine problematische Körperzone, insbesondere wenn es darum geht, mit zunehmendem Alter eine ideale Figur und Attraktivität für Männer zu bewahren. Gerade in diesen Bereichen lagern sich Fettzellen schnell ab, verschwinden aber nur langsam wieder. Eine kalorienarme Diät, die den Konsum von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß reduziert, kann helfen, überflüssige […]

Eine Diät ohne große Anstrengungen? Das klingt zu schön, um wahr zu sein, aber moderne Ernährungsexperten haben eine Lösung für faule Verbraucher entwickelt. Die sogenannte „Faule Diät“ verspricht Gewichtsverlust mit minimalem Aufwand. Wie funktioniert die Faule Diät? Der Schlüssel zum Erfolg liegt in der Planung des Tagesablaufs. Wichtig ist, regelmäßig und in kleinen Portionen zu essen. Auf ein warmes Abendessen […]