Die „10“ Diät besteht aus zwei Varianten, die beide dem Körper einiges abverlangen. Die erste Version basiert auf 10 Entlastungstagen, bei denen der Stoffwechsel durch einen ständigen Wechsel zwischen Eiweißtagen und kalorienarmen Hafertagen gefordert wird. Gegen Ende wird sogar nur noch zu flüssiger Nahrung gegriffen. Diese strenge Diät ist nichts für gesundheitlich angeschlagene Personen und sollte nur unter ärztlicher Aufsicht […]

Die Diät des französischen Arztes Michel Montignac basiert auf einem gesunden Lebensstil und der Normalisierung des Stoffwechsels. Bei anderen Diäten kehrt das Gewicht nach deren Beendigung meist schnell zurück, sodass man immer wieder von vorne beginnen muss. Der Vorteil des Montignac-Ernährungssystems ist, dass sich nach der Normalisierung des Stoffwechsels Ihr Gewicht auf dem gewünschten Niveau einpendelt. Dafür müssen Sie nur […]

Eine Person, die abnehmen möchte und dafür eine besondere Ernährungsweise einhält – eine Diät – interessiert sich sowohl für ihr aktuelles Gewicht als auch für dessen Veränderungen. Dafür werden die Gewichtswerte in bestimmten Zeitabständen verglichen. Üblicherweise wird empfohlen, sich einmal pro Woche zu wiegen. Allerdings weist diese Methode einen Mangel auf, da das Gewicht eines Menschen von einem Tag zum […]

Die Ernährungstherapie bei akuter diffuser Glomerulonephritis wird parallel zur entzündungshemmenden, desensibilisierenden und symptomatischen Behandlung verordnet. Die Hauptanforderungen an die Ernährung dieser Patienten sind: Einschränkung von Kochsalz und Flüssigkeit Einschränkung von Einfachzuckern Begrenzung des Eiweißkonsums Reduzierung der Energiezufuhr entsprechend des Energieverbrauchs Ausschluss von extraktiven Substanzen Sicherstellung des Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen In den ersten 2-3 Tagen der Behandlung sind natriumfreie […]

Diese kalorienarme Diät ist auf eine Woche ausgelegt. Der Name spricht für sich selbst. Mit etwas Disziplin und dem Verzicht auf kulinarische Leckereien können Sie sich frei und selbstbewusst im Badeanzug am Strand präsentieren. Die Diät sieht eine deutliche Reduzierung der Kalorienzufuhr vor. Die Gesamtzufuhr wird auf etwa 1.000 Kalorien pro Tag für Frauen begrenzt. Der Gewichtsverlust kann dabei beachtlich […]

Madleine Gestin war nicht die Einzige, die Diäten für Hollywood-Stars entwickelte. Oz Garcia ist einer der bekanntesten Ernährungsberater Hollywoods, dessen Beratung 1.000 Dollar kostet. Zu seinen Kunden zählen Richard Gere, Robert De Niro, Gwyneth Paltrow und Madonna. Garcia ist Anhänger zweier Ernährungssysteme: der makrobiotischen Ernährung und der Paläo-Diät. Das makrobiotische Prinzip hat seine Wurzeln in der chinesischen Philosophie, die lehrt, […]

Wie du trainierst während des Zyklus: Du musst ein größeres Trainingsvolumen absolvieren. Das bedeutet, du musst die Anzahl der Sätze pro Übung, oder sogar die Anzahl der Übungen selbst erhöhen. Dein Ziel ist es, das Gesamtgewicht, das du pro Trainingseinheit hebst (KGH), schrittweise zu steigern. In den ersten beiden Wochen des Zyklus kannst du pro Übung einen Satz hinzufügen. So […]

Die Hauptaufgabe der Diättherapie bei Darmerkrankungen ist es, den physiologischen Nährstoffbedarf des Körpers unter den Bedingungen einer gestörten Verdauung zu decken. In allen Stadien der Erkrankung sollte man nach der bestmöglichen Vollständigkeit der Diät streben und nur im Falle einer starken Beeinträchtigung der funktionellen Fähigkeit des betroffenen Organs davon abweichen. Gewichtsverlust während der Erkrankung erfordert eine Erhöhung des Gesamtkalorienwertes der […]

Wirkung auf den Körper[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Die Ernährungsweise ist in erster Linie für diejenigen gedacht, die bereit sind, Zeit für ihre Gesundheit und Schönheit zu opfern und die notwendigen Änderungen in ihren Tagesablauf einbringen können. Sie sieht die Einnahme von Mahlzeiten zu genau festgelegten Zeiten vor. Andernfalls ist der Erfolg kaum zu erreichen. Ihr unbestrittener Vorteil sind die Ausgewogenheit […]

Cindy Crawford, das amerikanische Top-Model, erschien in ihrer 20-jährigen Karriere auf über 600 Titelseiten von Magazinen. Sie entwickelte ihr eigenes Entgiftungssystem, das von vielen Mannequins genutzt wird. Das System ist auf eine Woche ausgelegt und garantiert einen Gewichtsverlust von 3-5 kg. Wochenplan der Diät Erster Tag: 450 ml Kohlsuppe; frisches Gemüse ohne Begrenzung; 150 ml magerer Joghurt. Zweiter Tag: 450 […]