Die 4-Dimension-Nahrung ist eine revolutionäre Ernährungsform, die sich von den herkömmlichen Ansätzen der Ernährungswissenschaft unterscheidet. Statt sich auf die reine Zufuhr von Makronährstoffen wie Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten zu konzentrieren, berücksichtigt die 4-Dimension-Nahrung auch die individuellen Bedürfnisse und Anforderungen des Körpers. Die vier Dimensionen der Ernährung Die 4-Dimension-Nahrung basiert auf vier Säulen, die zusammenarbeiten, um den Körper optimal zu versorgen: […]

5 Fakten über Fett und Fettverbrennung Kohlenhydratarme Diäten – Probleme mit der Psyche Eine Diät an sich ist eine Herausforderung für unvorbereitete Menschen. Eine kohlenhydratarme Diät ist eine doppelte Herausforderung – sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Diät-Enthusiasten. Für die normale Funktion des Gehirns sind Kohlenhydrate notwendig. Wenn man sie aus der Ernährung ausschließt oder stark reduziert, erhält das […]

Häufig gestellte Fragen Wie lange dauert es, bis ich erste Ergebnisse sehe? Es dauert in der Regel 4-6 Wochen, bis du erste Ergebnisse siehst, wenn du konsequent trainierst und eine gesunde Ernährung hast. Wie oft sollte ich trainieren, um eine schlankere Figur zu erreichen? Es empfiehlt sich, mindestens 3-4 Mal pro Woche zu trainieren, um eine schlankere Figur zu erreichen. […]