Bench Press Double ist eine Wettkampfdisziplin, in der die Teilnehmer zwei Übungen im Bankdrücken durchführen.
Die erste Übung ist das Bankdrücken mit maximalem Gewicht in 3 Durchgängen.
Die zweite Übung ist das Bankdrücken mit dem Gewicht der eigenen Kategorie für die maximale Wiederholungszahl. Der Sieger wird anhand der Summe der Punkte für die belegten Plätze ermittelt. Zum Ergebnis der ersten Übung in Kilogramm werden die Wiederholungen der zweiten Übung addiert.
Die Sportler werden in acht Divisionen eingeteilt. In welcher Division ein Sportler antritt, bestimmt er selbst aufgrund seines Leistungsstands. Die Wettkämpfe können auch in den einzelnen Übungen des Bankdrückens durchgeführt werden. Die Wahl der Divisionen und Einzelübungen wird durch die Wettkampfordnung geregelt. Umrechnungen von der Disziplin Zweikampf in Einzelübungen desselben Divisions sind möglich.
Altersklassen der Teilnehmer
Die Wettkämpfe werden in folgenden Altersgruppen ausgetragen:
- Junioren: 14 bis 18 Jahre
- Junioren: 18 bis 23 Jahre
- Offen: 23 bis 40 Jahre
- Veteranen 1: 40 bis 45 Jahre
- Veteranen 2: 45 bis 50 Jahre
- Veteranen 3: 50 bis 55 Jahre
- Veteranen 4: 55 bis 60 Jahre
- Veteranen 5: 60 bis 65 Jahre
- Veteranen 6: 65 bis 70 Jahre
- Veteranen 7: 70 bis 80 Jahre
- Sportler mit Behinderungen
Die Teilnahme ist ab 14 Jahren erlaubt.
Wettkampfbekleidung
Die Teilnehmer müssen ein T-Shirt mit kurzen Ärmeln oberhalb der Ellbogen tragen. Bei offiziellen Wettkämpfen sind Trainingshosen oder enge Shorts Pflicht.
Bandagen für die Handgelenke, spezielle Handgelenkbandagen, Gürtel und Riemen sind erlaubt. An den Bandagen dürfen Schlaufen und/oder Klettverschlüsse angebracht sein. Die Schlaufe darf während des Hebens der Hantel nicht getragen werden.
Der Gebrauch von Ölen, Salben oder anderen Schmiermitteln auf dem Körper, der Kleidung oder der Ausrüstung ist während der Übungsausführung strengstens verboten. Dies gilt nicht für therapeutische Salben und Cremes, die jedoch nicht sichtbar sein dürfen.
Die Verwendung von Babypuder, Talk, Kolophonium und Magnesia ist erlaubt. Der Einsatz von Sprühkleber ist nur dem Athleten selbst, nicht aber dem Sportgerät gestattet.
Die Verwendung von Fremdstoffen zur Behandlung von Powerlifting-Ausrüstung wie Plattform, Bank oder Hantelstange ist verboten.
Häufig gestellte Fragen
Was ist Bankdrücken Zweikampf?
Bankdrücken Zweikampf ist eine Wettkampfdisziplin, in der die Teilnehmer zwei Übungen im Bankdrücken durchführen.
Wie funktioniert Bankdrücken Zweikampf?
In der ersten Übung wird das maximal mögliche Gewicht im Bankdrücken in 3 Durchgängen getestet. In der zweiten Übung wird das Gewicht der eigenen Kategorie für die maximale Wiederholungszahl gedrückt. Der Sieger wird anhand der Summe der Punkte für die belegten Plätze ermittelt.
In welche Divisionen werden die Athleten eingeteilt?
Die Sportler werden in 8 verschiedene Divisionen eingeteilt, die der Athlet selbst aufgrund seines Leistungsniveaus wählt. Es gibt auch Wettkämpfe in den Einzelübungen.
Welche Altersklassen gibt es?
Es gibt Altersklassen von Junioren (14-18 und 18-23 Jahre) über die Offene Klasse (23-40 Jahre) bis hin zu verschiedenen Veteranenklassen ab 40 Jahren. Auch Sportler mit Behinderungen können teilnehmen.
Welche Bekleidung ist erlaubt?
Für den Wettkampf sind T-Shirts mit kurzen Ärmeln und Trainingshosen oder enge Shorts vorgeschrieben. Bandagen, Gürtel und andere Hilfsmittel sind unter bestimmten Bedingungen erlaubt, der Einsatz von Schmiermitteln jedoch verboten.