Quercetin ist ein natürliches Flavonoid, das in großen Mengen in Rotwein, Zwiebeln, grünem Tee, Früchten und Gemüse vorkommt. Quercetin hat eine starke antioxidative Wirkung wie alle Bioflavonoide und stabilisiert außerdem Zellmembranen, schützt Gefäßwände, normalisiert den Histaminhaushalt und moduliert die Immunfunktion. Darüber hinaus haben klinische Studien gezeigt, dass Quercetin sich positiv auf die Prostata auswirkt. Quercetin wird oft im Bodybuilding verwendet […]
Quercetin (Kvercetin)
Klassifizierung von Medikamenten
In der Entwicklung der Pharmakologie gab es verschiedene Ansätze zur Klassifizierung von Medikamenten. Moderne Systeme sind weder exklusiv noch hierarchisch. Jede Arzneimittelsubstanz kann einer Reihe von Klassen zugeordnet werden. Zum Beispiel kann Atropin wie folgt klassifiziert werden: Als unselektiver, kompetitiver Antagonist muskarinischer Rezeptoren, d.h. als muskarinischer Antagonist (basierend auf seinem Wirkungsmechanismus auf molekularer Ebene); Als parasympathischer Antagonist (basierend auf seiner […]
Klassifizierung von Schwimmern nach Technik
Seit der Gründung des Unternehmens Swim Smooth im Jahr 2004 betonen wir ständig die Notwendigkeit eines individuellen Ansatzes im Schwimmsport und wie wichtig es ist, Alter, Größe, Erfahrung, Geschlecht und sogar persönliche Eigenschaften des Schwimmers bei der Ausbildung zu berücksichtigen. Viele traditionelle Lehrprogramme behandeln jedoch alle gleich, alle müssen die gleichen Übungen wiederholen, wobei nur eine einzige korrekte Technikversion im […]
Kokain
Kokain ist ein eher kontrovers diskutiertes Thema, da es als stark abhängig machende Substanz gilt. Es wird aus den Blättern des Kokastrauchs gewonnen und stellt ein lokales Anästhetikum dar. Kokain blockiert die Weiterleitung von Nervenimpulsen und hat eine gefäßverengende Wirkung, indem es die Wiederaufnahme von Noradrenalin hemmt. Aufgrund seiner hohen Toxizität und Suchtgefahr wird Kokain heutzutage nur noch sehr begrenzt […]
Die Wirkungslosigkeit von Himbeerketon für die Gewichtsabnahme
Himbeerketon ist eine natürliche aromatische Verbindung, die in roten Himbeeren gefunden wird (Konzentration ca. 1-4 mg pro 1 kg) und den charakteristischen süß-fruchtigen Geschmack und Geruch der Beeren verleiht. Es kommt auch in Preiselbeeren und Heidelbeeren vor. Es wird als Mittel zum Fettabbau beworben, aber seine Wirksamkeit beim Menschen ist nicht erwiesen. Geschichte Himbeerketon ist schon lange bekannt und wird […]
Ketogene Diät – Die Schlüssel zum Erfolg
Die ketogene Diät, auch Keto-Diät genannt, ist eine kohlenhydratarme Ernährungsweise mit hohem Fett- und mäßigem Proteinanteil. Normalerweise wird Glukose aus Kohlenhydraten im Körper als Energiequelle verwendet. Wird jedoch die Kohlenhydratzufuhr stark eingeschränkt, wandelt die Leber Fette in Ketonkörper um, die dann vom Gehirn als Energiequelle genutzt werden. Keto-Diät: Der Speiseplan Zum Frühstück gibt es Rührei, einen Proteinshake und etwas Käse. […]
Ketosteroide
Ketosteroide sind pflanzliche Steroide oder steroidentsprechende Verbindungen. Trotz der Ähnlichkeit haben Ketosteroide keine stereoiden Wirkungen auf den menschlichen Körper, obwohl viele Sportnahrungsfirmen behaupten, dass diese Substanzen eine ausgeprägte anabole Wirkung haben. Ketosteroide werden hauptsächlich aus der Pflanze Cissus gewonnen und können in der Produktbeschreibung als 5%iger Cissus-Extrakt bezeichnet werden. Ketosteroide sind Bestandteil des Nahrungsergänzungsmittels Incarnate, das von Palo Alto Labs […]
Klenbuterol und Yohimbin – Eine effektive Fettverbrenner-Kombination
Klenbuterol und Yohimbin – eine leistungssteigernde und fettreduzierende Synergie. Sowohl Sportler als auch Fitness-Enthusiasten ohne Wettkampfambitionen stehen oft vor der Herausforderung, lästige Fettpolster loszuwerden. Diät und Ausdauertraining sind bewährte Methoden, aber manchmal reicht das nicht aus, um die ersehnten Sixpack-Konturen zu erreichen. Ephedrin-Verbot und die Suche nach Alternativen Lange Zeit boten ephedrinhaltige Fatburner eine einfache Lösung. Nach dem gesetzlichen Verbot […]
Kategorien im Bodybuilding
Hier ist ein Artikel basierend auf den wichtigsten Informationen aus der gegebenen URL: Kategorien im Bodybuilding Im Wettkampf-Bodybuilding gibt es verschiedene Wettbewerbe, Disziplinen oder Divisionen (klassisches Bodybuilding, Bodyfitness, Fitness-Bikini, Men’s Physique usw.), die wiederum in Gewichts- und Größenkategorien unterteilt sind. Männliche Kategorien (Disziplinen) im Bodybuilding Im Bodybuilding-Wettbewerb für Männer gibt es Gewichtskategorien: Bis 70 kg Bis 75 kg Bis 80 […]
Kartoffel-Diät: Das sagen Experten dazu
Kartoffel-Diäten sind eine Variante der Monodiäten, bei denen nur ein einziges Lebensmittel verzehrt wird. Diese Diät kann geeignet sein, wenn man nicht radikall abnehmen muss, sondern lediglich 2-3 Kilos loswerden möchte. Die Kartoffel ist reich an Pektin, Aminosäuren und Vitamin C. Außerdem macht sie satt, sodass man keinen Hunger verspürt. Wichtig ist, die Kartoffeln ohne Salz, Öl und andere Zusätze […]