Koffein ist ein weit verbreitetes Stimulans im Sport, besonders bei Langstreckenläufern und Radfahrern. Einige Sportler wurden sogar wegen Überschreitung der Koffeingrenzwerte disqualifiziert, z.B. 1988 der australische Fünfkämpfer A. Watson und der amerikanische Radfahrer S. Hegg. Seit 2008 hat die WADA Koffein jedoch von der Liste der verbotenen Substanzen und Methoden gestrichen. Leistungssteigerung durch Koffein Studien haben gezeigt, dass Koffein die […]
Koffein im Sport
Haltungskorrektur – Eine ganzheitliche Lösung
Haltungsschwächen sind ein weit verbreitetes und zugleich komplexes orthopädisches Problem. Eine schlechte Haltung wirkt sich nicht nur auf das Aussehen, sondern auch auf die Gesundheit aus. Zum Glück lässt sich die Haltung in den meisten Fällen durch einen ganzheitlichen Ansatz korrigieren. Begleitprobleme einer Rundrückenhaltung Optische Beeinträchtigung Nackenschmerzen Rückenschmerzen Nerveneinklemmungen Verringerung des Lungenvolumens Schnelle Ermüdung Expertenmeinung Wir haben die zugänglichen Quellen, […]
Verletzungen der Knöchel des Boxers
Mechanismus der Verletzung und Symptome der „Boxer-Knöchel“ Der Hauptverletzungsmechanismus der Gelenkkapsel des Mittelhandgelenks ist ein Schlag mit der geballten Faust. Am häufigsten sind die Gelenke des Zeige- und Mittelfingers betroffen, da sie am weitesten vorstehen und die Hauptauftreffläche beim Boxen oder anderen Kampfsportarten sind. Eine Verletzung ist am wahrscheinlichsten bei einem Aufprall auf eine harte Oberfläche wie ein Holzbrett oder […]
Die Brennessel (Urtica)
Zusammensetzung und Darreichungsform: Brennnesselblattpulver – 70 mg, Ascorbinsäure – 10 mg. Überzogene Tabletten; 100 Tabletten pro Flasche. Pharmakologische Wirkung: Die Brennnessel besitzt eine Vielzahl heilender und therapeutischer Eigenschaften und wird häufig als wundheilend, harntreibend, allgemein stärkend, abführend, vitaminreich, krampflösend und expektorierend eingesetzt. Die Brennnessel wird bei verschiedenen Blutungen, Hämorrhoiden, Nieren- und Gallensteinen, Atemnot, Leber- und Gallenwegserkrankungen, Ödemen, Verstopfung, Herzerkrankungen, Tuberkulose, […]
Coenzym Q10 – Der leistungssteigernde Energiebooster
Coenzym Q10, auch bekannt als Ubichinon oder Ubiquinon, ist ein fettlösliches Molekül, das in allen Körperzellen vorkommt und eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel spielt. Als Kofaktor verschiedener Enzyme ist Coenzym Q10 an der Umwandlung von Nährstoffen in zelluläre Energie (ATP) beteiligt. Darüber hinaus besitzt es antioxidative Eigenschaften und kann freie Radikale neutralisieren. Wie funktioniert Coenzym Q10? Der menschliche Körper benötigt […]
Corticotropin
Adrenocorticotropes Hormon (ACTH, Corticotropin) ist ein Hormon, das in den basophilen Zellen des Hypophysenvorderlappens gebildet wird. Es stimuliert die Nebennierenrinde, wobei die Funktion der Nebennierenrinde ohne ACTH vollständig zum Erliegen kommt. Wenn die Stimulation durch die Hypophyse fehlt, behält die Nebennierenrinde die Fähigkeit, das für das Leben notwendige Hormon Aldosteron, das den Natrium- und Kaliumgehalt im Körper reguliert, zu sezernieren. […]
Der kurze Zehenstreckermuskel
Der kurze Zehenstreckermuskel (m. extensor digitorum brevis) streckt die Zehen II-IV und unterstützt den langen Zehenstreckermuskel. Ursprung Oberlateraler Bereich des Fersenbeins Ansatz Dorsale Aponeurose der Zehen II-IV Innervation Nervus fibularis profundus, L5-S1 Funktionen Synergisten: Metatarsophalangeal- und Interphalangealgelenke der Zehen II-IV Antagonisten: m. extensor digitorum longus (II-IV) m. flexor digitorum longus m. flexor digitorum brevis mm. interossei mm. lumbricales m. quadratus […]
Maximum Krea-Genic (Weider): Erfahrungsberichte
Maximum Krea-Genic von Weider ist ein Kreatin-Supplement, das sich aus Kreatin-Monohydrat und anderen Zutaten zusammensetzt. Es verspricht eine verbesserte Aufnahme und Wirksamkeit im Vergleich zu herkömmlichen Kreatin-Präparaten. Produktbeschreibung Krea-Genic ist eine neue Generation von Kreatin-haltigen Produkten. Kreatin-Monohydrat gehört zweifellos zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln bei Sportlern verschiedener Sportarten, da es Kraft, Ausdauer und Muskelwachstum fördert. Allerdings hat Kreatin-Monohydrat einige Nachteile, die […]
Der Korallen-Club – Bewertungen und Nahrungsergänzungsmittel
Hier ist ein Artikel über den Korallen-Club basierend auf den Informationen in der Quelle: Der Korallen-Club – Bewertungen und Nahrungsergänzungsmittel Der Internationale Korallen-Club (englisch: Coral Club) ist ein Unternehmen, das Nahrungsergänzungsmittel nach dem Prinzip des Direktvertriebsmarketing vertreibt. Dieser Vertriebsweg ist in vielen Ländern faktisch verboten, da er als Steuerhinterziehung angesehen wird. Er unterminiert die Wirtschaft, indem er verschleierte Praktiken wie […]
Zimt (Cinnamomum)
Zimt ist ein bekanntes Gewürz, das aus der Rinde verschiedener Zimtbäume gewonnen wird. Die beiden wichtigsten Arten sind der Ceylon-Zimt (Cinnamomum verum) und der Cassia-Zimt (Cinnamomum cassia). Neben seiner Verwendung in der Küche wurde Zimt über viele Jahre hinweg auch in der Medizin eingesetzt, um Verdauungsstörungen und andere Beschwerden zu behandeln. In jüngster Zeit haben Wissenschaftler jedoch herausgefunden, dass Zimt […]