Diese Diät scheint wie speziell für diejenigen geschaffen, die ohne Wurst nicht leben können. Du musst auf dein geliebtes Produkt nicht verzichten. Allerdings sind Kohlenhydrate strikte verboten – also musst du Wurst und Käse ohne Brot essen. Die Diät ist sehr sättigend, aber zum Abendessen sollst du nur Kefir trinken. Die Salami-Käse Diät versorgt den Körper nicht mit allen benötigten […]
Salami-Käse Diät – Eine unausgewogene Wahl
Vielfältige Julep-Cocktails
Juleps sind aromatische, erfrischende Getränke mit Minze. Minze (oder Minzsirup) ist ein obligatorischer Bestandteil des Getränks, wobei nur frische Blätter verwendet werden. Manchmal wird auch getrocknete Minze verwendet, in diesem Fall muss jedoch zuvor ein Sirup aus Minze und Zucker zubereitet werden. Bei der Zubereitung eines Juleps werden die Zutaten vorher gekühlt; zerkleinerte Eiswürfel können auch verwendet werden. Variationen des […]
Knieverbände – Eine Gratwanderung zwischen Nutzen und Risiken
Knieverbände sind ein weit verbreitetes Hilfsmittel im Kraftsport, insbesondere beim Kreuzheben und Kniebeugen. Eine britische Studie der Universität Chichester hat jedoch gezeigt, dass der regelmäßige Einsatz von Knieverbänden zu Veränderungen der Bewegungsabläufe führen kann, die das Verletzungsrisiko erhöhen. Die Studie, an der 10 erfahrene Athleten teilnahmen, ergab, dass Knieverbände die horizontalen Bewegungen der Hantel während der Ausführung von Kniebeugen deutlich […]
Sauna-Anzüge sind nicht effektiv
Sauna-Anzüge – das sind wasserdichte Kleidungsstücke, die während des Trainings getragen werden, um die Schweißproduktion zu erhöhen. Sauna-Anzüge können zur Gewichtsreduzierung eingesetzt werden, jedoch ist ihre Wirksamkeit nicht erwiesen. Gewichtsreduktion Sauna-Anzüge werden während des Trainings getragen, um schneller Gewicht zu verlieren[1]. Auch Boxer, MMA-Kämpfer und andere Athleten nutzen diese Anzüge, um vor Wettkämpfen in eine niedrigere Gewichtsklasse zu kommen. Der […]
Verletzungen der Knöchel des Boxers
Mechanismus der Verletzung und Symptome der „Boxer-Knöchel“ Der Hauptverletzungsmechanismus der Gelenkkapsel des Mittelhandgelenks ist ein Schlag mit der geballten Faust. Am häufigsten sind die Gelenke des Zeige- und Mittelfingers betroffen, da sie am weitesten vorstehen und die Hauptauftreffläche beim Boxen oder anderen Kampfsportarten sind. Eine Verletzung ist am wahrscheinlichsten bei einem Aufprall auf eine harte Oberfläche wie ein Holzbrett oder […]
Kre-Alkalyn – Das umstrittene Kreatin-Supplement
Kre-Alkalyn ist eine Mischung aus Kreatin und Alkali, die vom Hersteller Sci Fit entwickelt wurde. Laut Herstellerangaben soll die Alkalizutat die saure Magenmilieu neutralisieren und die Bioverfügbarkeit von Kreatin erhöhen. Unabhängige Studien haben jedoch gezeigt, dass Kre-Alkalyn deutlich schlechter abschneidet als normales Kreatinmonohydrat und seine Wirksamkeit gegen Null geht. Zudem wurden alle Studien des Herstellers als manipuliert eingestuft. Herstellerbeschreibung Fünf […]
Die Technologie des modernen Kulturtourismus
Der Kulturtourismus hat in den letzten Jahren eine bemerkenswerte Entwicklung genommen. Mit Hilfe modernster Technologien können Reisende heute ein ganz neues Niveau der Interaktion und Erfahrung in historischen Stätten und Kultureinrichtungen erreichen. Von virtuellen Touren über interaktive Ausstellungen bis hin zu Smartphone-Anwendungen, die das Reiseerlebnis bereichern – die Möglichkeiten sind vielfältig. Virtuelle Realität und Augmented Reality Eine der aufregendsten Technologien […]
Corticotropin
Adrenocorticotropes Hormon (ACTH, Corticotropin) ist ein Hormon, das in den basophilen Zellen des Hypophysenvorderlappens gebildet wird. Es stimuliert die Nebennierenrinde, wobei die Funktion der Nebennierenrinde ohne ACTH vollständig zum Erliegen kommt. Wenn die Stimulation durch die Hypophyse fehlt, behält die Nebennierenrinde die Fähigkeit, das für das Leben notwendige Hormon Aldosteron, das den Natrium- und Kaliumgehalt im Körper reguliert, zu sezernieren. […]
Kortikosteroide – Indikationen und Anwendung
Kortikosteroide sind synthetische Arzneimittel, die dem natürlichen Kortisonhormon Kortisol ähnlich sind. Sie werden aufgrund ihrer entzündungshemmenden und immunsuppressiven Eigenschaften in der Medizin vielfältig eingesetzt. Entzündliche Erkrankungen Kortikosteroide kommen bei einer Vielzahl entzündlicher Erkrankungen zum Einsatz. Dazu gehören rheumatische Erkrankungen wie Arthrose, Rheuma und Lupus erythematodes, aber auch Hauterkrankungen wie Neurodermitis, Schuppenflechte oder Pemphigus. Auch bei Asthma, chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen und Multipler […]
Das Muskel-Skelett-System
Das Muskel-Skelett-System ist von entscheidender Bedeutung für den Körper. Es schützt lebenswichtige Organe und ist für die Bewegungen verantwortlich. Die Bewegungsfähigkeit hängt von der Interaktion zwischen Skelettmuskeln und den daran befestigten Knochen in den Gelenken ab. Die Muskelaktivität wird durch willkürliche und unwillkürliche Impulse aus dem motorischen Kortex des Gehirns und den Reflexen des Rückenmarks gesteuert. Knochen- und Muskelaufbau Das […]