Dopamin (Dopamin) ist eine Substanz, die im Körper produziert wird und die Funktion eines Neurotransmitters erfüllt. Das bedeutet, dass es den Gehirnzellen (Neuronen) hilft, Nachrichten (Signale) zu übermitteln. Dopamit dient dazu, die Fähigkeit des Körpers zur Dopaminproduktion zu erhalten und das Fettstoffwechsel- und Genusszentrum (das sogenannte „Fettstoffwechselzentrum“) zu aktivieren. Ein Schub an Dopaminaktivität liefert Ergebnisse, die sich grundlegend von denen […]
Dopamin – SportWiki-Enzyklopädie
Donatorträger des Oxids Azota: Ein wissenschaftlicher Ansatz
Oxidischer Azota ist eine bedeutende Verbindung, die in der Sportwelt zunehmend an Aufmerksamkeit gewinnt. Dieses Molekül, bestehend aus Stickstoff und Sauerstoff, spielt eine entscheidende Rolle in zahlreichen physiologischen Prozessen des menschlichen Körpers. Wissenschaftler haben sich eingehend mit den Effekten und Einsatzmöglichkeiten von Azota-Donatoren befasst, um ein besseres Verständnis ihrer Auswirkungen auf die sportliche Leistungsfähigkeit zu erlangen. Physiologische Wirkungen von Azota-Donatoren […]
Stickstoffdonatoren
Organische Nitrate Die Hauptdonatoren von Stickstoffmonoxid im Bodybuilding sind: Arginin, Agmatin, Rübenextrakt und verschiedene Pre-Workout-Komplexe. In der Medizin werden Ester der Salpetersäure (HNO3) und mehrwertiger Alkohole, wie Nitroglycerin (Glyceryltrinitrat) und Isosorbiddinitrat, weithin angewendet, die die Gefäßwände durch die Bildung des gefäßerweiternden Stickstoffmonoxids (NO) entspannen. Diese Wirkung ist im venösen System stärker ausgeprägt. Diese gefäßerweiternde Wirkung, die die Hämodynamik insgesamt beeinflusst, […]
Nahrungsergänzungsmittel für Sportler
Die Vielfalt an Nahrungsergänzungsmitteln für Sportler auf dem Markt der Regenerationstherapie eröffnet breite Möglichkeiten für ihren Einsatz in der Sportpharmakologie. Die Möglichkeit ihrer kombinierten Anwendung aufgrund ihrer guten Verträglichkeit und Kompatibilität mit Mitteln zur Leistungssteigerung, Entgiftung und Immunregulation ermöglicht es, die Ansätze in der Sportpharmakologie vielfältig zu gestalten und so Spitzenleistungen mit minimalem Gesundheitsrisiko für die Athleten zu erreichen. Bei […]
Die „10“ Diät – Eine Herausforderung für Körper und Geist
Die „10“ Diät besteht aus zwei Varianten, die beide dem Körper einiges abverlangen. Die erste Version basiert auf 10 Entlastungstagen, bei denen der Stoffwechsel durch einen ständigen Wechsel zwischen Eiweißtagen und kalorienarmen Hafertagen gefordert wird. Gegen Ende wird sogar nur noch zu flüssiger Nahrung gegriffen. Diese strenge Diät ist nichts für gesundheitlich angeschlagene Personen und sollte nur unter ärztlicher Aufsicht […]
Die „Minus 60 kg“ Diät
Die „Minus 60 kg“ Diät wurde von der Bestsellerautorin Ekaterina Mirimanowa entwickelt. Sie selbst hat die Diät ausprobiert und dabei von 120 kg auf 60 kg abgenommen, ohne dabei zu chirurgischen Methoden zu greifen. Der Hauptvorteil und die Besonderheit des „Minus 60“ Systems im Vergleich zu den meisten anderen Diäten ist, dass man auf seine Lieblingsnahrung nicht verzichten muss und […]
Die Ernährungsweise „Oft essen“
Wirkung auf den Körper[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Die Ernährungsweise ist in erster Linie für diejenigen gedacht, die bereit sind, Zeit für ihre Gesundheit und Schönheit zu opfern und die notwendigen Änderungen in ihren Tagesablauf einbringen können. Sie sieht die Einnahme von Mahlzeiten zu genau festgelegten Zeiten vor. Andernfalls ist der Erfolg kaum zu erreichen. Ihr unbestrittener Vorteil sind die Ausgewogenheit […]
Die „Beach Diet“
Diese kalorienarme Diät ist auf eine Woche ausgelegt. Der Name spricht für sich selbst. Mit etwas Disziplin und dem Verzicht auf kulinarische Leckereien können Sie sich frei und selbstbewusst im Badeanzug am Strand präsentieren. Die Diät sieht eine deutliche Reduzierung der Kalorienzufuhr vor. Die Gesamtzufuhr wird auf etwa 1.000 Kalorien pro Tag für Frauen begrenzt. Der Gewichtsverlust kann dabei beachtlich […]
Die Vorweihnachtsdiät
Wirkung auf den Körper Diese Vorweihnachtsdiät bietet die Möglichkeit, vor einem wichtigen Ereignis oder einem Ausgang in der Öffentlichkeit schnell einige Kilos loszuwerden. Ihre Kalorienanzahl beträgt 1250 Kalorien pro Tag. Es wird eine relativ ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung angenommen, die die Menge an aufgenommenen Fetten und Kohlenhydraten senkt, aber die Möglichkeit gibt, nicht unter Hungergefühlen zu leiden. Produkte mit hohem […]
Die „Vielfraß“-Diät
Diäten, die eine Gewichtsabnahme versprechen und gleichzeitig sättigend sind, bleiben sehr beliebt. Hier ist ein Beispiel für eine solche Diät. Die Diät mit dem Namen „Vielfraß“ ist auf 4 Tage ausgelegt, mit 4 Mahlzeiten pro Tag. Salz ist komplett verboten. Erlaubt sind nur Kräutertees und stilles Mineralwasser. Bevor man sich für dieses Konzept zur Gewichtsreduktion entscheidet, ist es wichtig zu […]