Animal Pak – ein Nahrungsergänzungsmittel der Firma Universal Nutrition aus den USA. Das Produkt wurde 1983 auf den Markt gebracht und ist besonders bei Athleten im Fitness-, Bodybuilding- und Gewichtheberbereich beliebt. Es soll Sportlern alle erforderlichen Mikronährstoffe für maximale körperliche Entwicklung und Gesundheitserhaltung liefern.
Deklarierte Vorteile
– Optimierte Dosierung von Vitaminen für Sportler
– Unterstützt Muskelwachstum und Fettverbrennung
– Steigerung der Kraft und Ausdauer
– Stärkt die Gesundheit
– Verbessert mentale Konzentration
– Unterstützt die Proteinaufnahme
Zusammensetzung von Animal Pak
Eine Portion Animal Pak (2 Beutel) enthält:
– 40 kcal Energie
– 4 g Kohlenhydrate, davon 2 g Ballaststoffe
– 6 g Proteine
– Hohe Dosierungen einiger Vitamine und Mineralstoffe, wie zum Beispiel das 2-fache der empfohlenen Tagesdosis (RDA) für Vitamin A, das 90-fache für Vitamin B6, das 50-fache für Thiamin und das 44-fache für Riboflavin.
Animal Pak und Harnfarbe
Der auffallend gelbe Harn nach Einnahme ist auf die Ausscheidung überschüssiger B-Vitamine zurückzuführen und kein Zeichen eines Vitaminüberschusses.
Aminosäuren-Komplex
Enthält alle essentiellen Aminosäuren, allerdings in sehr geringen Mengen, außer Arginin.
Performance Komplex
Dieser Komplex zur Leistungssteigerung besteht aus Zutaten mit zweifelhafter oder nicht belegter Wirksamkeit.
Antioxidantien-Komplex
Antioxidantien sind wichtig für die Gesundheit, aber nicht entscheidend für Muskelaufbau und Fettabbau.
Verdauungsenzyme
Die enthaltenen Verdauungsenzyme sind vermutlich in ausreichender Menge vorhanden, um Kohlenhydrate gut zu verdauen, aber eventuell nicht ausreichend für eine optimale Fett- und Proteinverdauung.
Einnahmeempfehlung
1 Beutel pro Tag direkt nach einer Mahlzeit einnehmen. Für Profisportler 2 Beutel pro Tag mit 4-12 Stunden Abstand empfohlen.
Bewertungen
Positive Bewertungen betreffen vor allem die optimale Zusammensetzung, den Energieschub, Muskelaufbau, den Preis und die Unterstützung der Leber. Negative Bewertungen kritisieren die hohe Tablettenzahl, Schluckbeschwerden, den hohen Preis sowie zu geringe Mengen einiger Inhaltsstoffe und Verdauungsbeschwerden.
Nebenwirkungen
Mögliche Nebenwirkungen sind vor allem Verdauungsbeschwerden und individuelle Unverträglichkeiten. Eine Überdosierung von Vitaminen und Mineralstoffen ist laut Hersteller nicht zu befürchten.
Expertenbewertung
Animal Pak ist sicher ein qualitativ hochwertiges Multivitaminpräparat, aber viele Aussagen zu den Wirkungen sind übertrieben. Die hohe Popularität resultiert vor allem aus geschickten Marketingmaßnahmen. Für Sportler mit begrenztem Budget sind möglicherweise herkömmliche Multivitaminpräparate eine sinnvollere Alternative.
Häufig gestellte Fragen
Warum sind so viele Tabletten enthalten?
In einem Animal Pak Beutel sind viele verschiedene Inhaltsstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren und Verdauungsenzyme enthalten, die nicht in nur einer Tablette untergebracht werden können.
Beeinflusst Animal Pak die Harnfarbe?
Ja, der Harn kann eine auffallend gelbe Färbung annehmen. Dies liegt an der Ausscheidung überschüssiger B-Vitamine und ist unbedenklich.
Kann man Animal Pak auf nüchternen Magen einnehmen?
Ja, laut Herstellerempfehlung ist die Einnahme auch auf nüchternen Magen möglich. Allerdings wird die Aufnahme der Nährstoffe durch die gleichzeitige Einnahme mit einer Mahlzeit erleichtert.
Wann sollte man eine Pause von Animal Pak machen?
Nach Einnahme einer Packung Animal Pak wird empfohlen, eine Pause von 1-2 Monaten einzulegen, bevor man die Einnahme wieder aufnimmt. Dies entspricht den allgemeinen Empfehlungen für Vitaminpräparate.
Gibt es Nebenwirkungen bei der Einnahme?
Mögliche Nebenwirkungen sind vor allem Verdauungsbeschwerden und individuelle Unverträglichkeiten. Eine Überdosierung von Vitaminen und Mineralstoffen ist laut Hersteller nicht zu befürchten.
Für wen ist Animal Pak ungeeignet?
Animal Pak ist nicht für Kinder, Senioren, Schwangere oder Stillende geeignet. Bei bestimmten Erkrankungen wie Diabetes, Depressionen oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen wird von der Einnahme abgeraten. Hier sollte unbedingt ein Arzt konsultiert werden.