Alpha-Glycerylphosphorylcholine (Alpha-GPC, auch Choline alfoscerat oder Gliacillin genannt) ist eine chemische Verbindung, die 40% Cholin enthält und im Körper in die metabolisch aktive Form Phosphatidylcholin und dann in Phosphorylcholin umgewandelt wird. Dieser Stoff kann die Blut-Hirn-Schranke passieren und die Synthese von Acetylcholin im Gehirn anregen.
Anwendung im Sport
Alpha-Glycerylphosphorylcholin wird im Sport als Leistungsförderndes Mittel eingesetzt, da es die neuromuskuläre Übertragung verbessern und so die Muskelkraft, Explosivkraft, Geschwindigkeit und Leistung steigern kann. Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Alpha-GPC die Kraftwerte in isometrischen Tests deutlich erhöhen kann.
Wirkung auf das Gehirn
Tierexperimentelle Studien haben gezeigt, dass Alpha-GPC cholinerge Defizite und die Entwicklung von Demenz verhindern sowie Lern- und Gedächtnisprozesse verbessern kann, indem es die Synthese und Freisetzung von Acetylcholin in Gehirnstrukturen steigert. Darüber hinaus hat Alpha-GPC einen anabolen Effekt, da es die Membran- und Glycerolipidsynthese fördert.
Nebenwirkungen
Alpha-GPC wird im Allgemeinen gut vertragen. Als einzige Nebenwirkung wurde gelegentlich eine vorübergehende Übelkeit beobachtet.
Häufig gestellte Fragen
Was ist Alpha-Glycerylphosphorylcholin (Alpha-GPC)?
Alpha-Glycerylphosphorylcholin (Alpha-GPC) ist eine chemische Verbindung, die 40% Cholin enthält und im Körper in die metabolisch aktive Form Phosphatidylcholin und dann in Phosphorylcholin umgewandelt wird. Dieser Stoff kann die Blut-Hirn-Schranke passieren und die Synthese von Acetylcholin im Gehirn anregen.
Wie wird Alpha-GPC im Sport eingesetzt?
Alpha-Glycerylphosphorylcholin wird im Sport als leistungsförderndes Mittel eingesetzt, da es die neuromuskuläre Übertragung verbessern und so die Muskelkraft, Explosivkraft, Geschwindigkeit und Leistung steigern kann. Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Alpha-GPC die Kraftwerte in isometrischen Tests deutlich erhöhen kann.
Wie wirkt Alpha-GPC auf das Gehirn?
Tierexperimentelle Studien haben gezeigt, dass Alpha-GPC cholinerge Defizite und die Entwicklung von Demenz verhindern sowie Lern- und Gedächtnisprozesse verbessern kann, indem es die Synthese und Freisetzung von Acetylcholin in Gehirnstrukturen steigert. Darüber hinaus hat Alpha-GPC einen anabolen Effekt, da es die Membran- und Glycerolipidsynthese fördert.
Gibt es Nebenwirkungen bei Alpha-GPC?
Alpha-GPC wird im Allgemeinen gut vertragen. Als einzige Nebenwirkung wurde gelegentlich eine vorübergehende Übelkeit beobachtet.