Here is an expert article based on the information from the provided URL:
Железный мир 2014 №2
Das Magazin „Eiserne Welt“ Nr. 2/2014 enthält folgende Artikel:
Bodybuilding und Krafttraining im Sport
- Geschichte des Bodybuildings
- Nikolai Chistyakov: „Der Weg gehört dem Gehenden“
- Vergangenheit in der Gegenwart. Wlad Kusnezow
Persönlichkeiten
- Alexander Kodzoev – der beste Kulturist Russlands
- Die starken Männer aus Perm: Michail Jussew, Sergej Udalew, Wladislaw Kusnezow
- Andrej Kuchartschuk – Erfolgsgeschichte
- Semjon Wosmischtschew – Sportler und Familienvater
- Alexander Kozlow – Trainer der Meister
Methodik
- Stehende Bizepscurls mit der Hantel
- Keine Schmerzen – kein Wachstum?
- Wie man ein Trainingsprogramm erstellt – Teil 1
- „Böse“ Trainings – Teil 5, Gratis-Trainings
- Prahle nicht mit deiner Kraft, sonst musst du dafür büßen
- Sheriffs Methode
- Gene entscheiden. Interview mit dem ZSKA-Basketballspieler Jeremy Pargo
Fitness-Industrie
- Sergej Badyuk: „Wir werden es schaffen!“
Frauenrubrik
- Lokale Fettverbrennung. Meinung eines teilnehmenden Sportlers
- Was ist ein „Tabata“-Training?
Powerlifting und Kraftsportarten
- Tatjana Koroljowa – Erfolgsgeschichte
- Kirill Sarytschew: „Mein Ziel ist es, viel zu drücken und viel zu ziehen“
- Michail Wysotshanskij: „Meine Aufgabe ist es, stärker zu werden“
- Alla Kalinichenko: „Ich ziehe trotz Alter, Erfahrung und allen Formeln“
- Walentin Dedylja – Interview mit einer Legende
Armwrestling und Griffkraft
- Eiserner Griff von Wadim Leles
- Trainiert von Andrej Puschkar
Wissenschaft und Sport
- Wiktor Selujanov. Faktoren des Muskelwachstums
Sporternährung und Pharmazie
- Sergej Sarsanija. Anabole Steroide und sportliche Leistungsfähigkeit – Teil 3
- „Melanotan 2“. Teil 4. Schreckliche Geschichten. MT2 und Hautkrebs, MT2 zerstört Muskeln
- Testosteron vs. Nandrolon. Die Dosis entscheidet alles
- Noch einmal zu den Dosierungen
- Praktische Erfahrung mit Micro-Dosierungen
- Wie man Muskeln aufbaut, ohne wie ein Sumo-Ringer auszusehen
- Das Frühstück entscheidet alles
- Die Rolle von Multivitaminen im Körper und in der Wirtschaft
- Forschungsübersicht
- Frage-Antwort. Stoffwechsel
- Schonende Küche – Teil 1
Häufig gestellte Fragen
Was ist der „Eiserne Welt“ Zeitschrift Nr. 2 aus dem Jahr 2014?
Der „Eiserne Welt“ Zeitschrift Nr. 2 aus dem Jahr 2014 enthält eine Vielzahl von Artikeln zu den Themen Bodybuilding, Kraftsport, Fitness und Sporternährung.
Welche Themen werden in dieser Ausgabe behandelt?
In dieser Ausgabe werden Themen wie die Geschichte des Bodybuildings, Persönlichkeiten aus dem Kraftsport, Trainingsprogramme und -methoden, die Fitness-Industrie, Powerlifting, Armwrestling, Sportwissenschaft und Sporternährung behandelt.
Wer sind einige der prominent vorgestellten Personen in dieser Ausgabe?
Einige der prominent vorgestellten Personen sind der Bodybuilder Alexander Kodzoev, die Kraftsportler Michail Jussew, Sergej Udalew und Wladislaw Kusnezow, der Trainer Alexander Kozlow sowie der Basketballspieler Jeremy Pargo.
Welche Trainingsmethoden und -programme werden in dieser Ausgabe beschrieben?
In dieser Ausgabe werden Trainingsmethoden wie das Bizepscurls-Training, „Böse“ Trainings, die Sheriffs Methode sowie Informationen zum Erstellen von Trainingsprogrammen präsentiert.
Welche Themen rund um Sporternährung und Pharmazie werden behandelt?
Zu den behandelten Themen gehören der Einsatz von anabolen Steroiden, Melanotan 2, das Verhältnis von Testosteron zu Nandrolon, Mikro-Dosierungen, Muskelaufbau ohne Sumo-Ringer-Optik und die Rolle von Multivitaminen.