Guggulsterone

Guggulsterone sind Phytosterole, die im Harz der Pflanze Commiphora mukul, bekannt als Guggul-Baum, gefunden werden. Die Pflanze wächst in Pakistan, Indien und Bangladesch. Für die Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln wird der Pflanzensaft verwendet.

Guggulsterone in Sportnahrung

Guggul wird als Inhaltsstoff zur Stimulierung der Schilddrüsenfunktion verwendet, deren Hormone zur Fettreduktion beitragen. Guggulsterone finden daher eine breite Anwendung in Fettverbrennern. Die Wirksamkeit des Nahrungsergänzungsmittels wird durch eine Studie in „Current Therapeutic Research“ bestätigt, in der die Ergebnisse zur Senkung des Körperfettanteils mit und ohne Guggul unter sonst gleichen Bedingungen verglichen wurden. Die Gruppe, die das Nahrungsergänzungsmittel einnahm, verzeichnete einen deutlich größeren Gewichtsverlust als die Kontrollgruppe.

Darüber hinaus gibt es Hinweise, dass diese Substanzen den Cholesterinspiegel im Blut, schädliche Lipoproteine mit niedriger Dichte und Triglyceride senken – Fettarten, die eine Verengung der Arterien (insbesondere der Herzkranzgefäße) verursachen und so Angina pectoris und Herzinfarkt fördern können. Eine spätere randomisierte kontrollierte Studie widerspricht jedoch der Annahme, dass Guggulsterone einen positiven Einfluss auf Cholesterin und LDL haben. Eine andere Studie bestätigt, dass der Pflanzensteroide keinen Einfluss auf den Cholesterinspiegel im Blut haben.

Es wird angenommen, dass Guggulsterone entzündungshemmende Wirkung haben, daher ist der Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln auf Basis dieser Substanzen bei Arthritis, Gelenksverletzungen und Bänderrissen gerechtfertigt. Darüber hinaus können sie bei Akne eingesetzt werden, die oft mit der Einnahme anaboler Steroide in Verbindung steht.

Eine Untersuchung der Guggulsteronwirkung an Ratten zeigte einen Einfluss auf die Regulation von Hormonen wie Ghrelin, Leptin, Cholecystokinin sowie eine Senkung des Blutzuckerspiegels und eine Erhöhung von Dopamin und Serotonin.

Es gibt Hinweise darauf, dass Guggul die Fettverdauung im Darm verringert.

Sportnahrung auf Basis von Guggul wird in Form von gelblichem Pulver in Kapseln oder lose angeboten. Je dunkler das Pulver, desto mehr Guggulsterone enthält es. Guggul ist häufig Bestandteil komplexer Fettverbrenner.

Dosierung

Die durchschnittliche Dosis zur Fettverbrennung beträgt 30-60 mg drei Mal täglich zusammen mit Mahlzeiten.

Nebenwirkungen von Guggul

2011 wurde ein Fall von akuter Leberinsuffizienz mit anschließender Organtransplantation bei einer jungen, gesunden Frau registriert, der auf den systematischen Konsum von Nahrungsergänzungsmitteln und einem Fettverbrenner mit den Inhaltsstoffen Usninsäure, Grüntee und Guggulsterone zurückzuführen war. Ärzte warnen, dass angesichts der aggressiven Werbung für Fettverbrenner und der geringen Erforschung der Inhaltsstoffe diese Produkte mit großer Vorsicht zu genießen sind.

2009 wurde einem Patienten mit erhöhten Transaminasen das Präparat Equisterol verschrieben, das Guggulsteron enthält, um den Cholesterinspiegel zu senken, nachdem der Patient eine Hepatotoxizität auf Lovastatin entwickelt hatte. Letztendlich zeigte die Leberbiopsie des Patienten nekroenzündliche Prozesse mit eosinophiler Infiltration. Dieser Fall zeigte, wie alternative Medizin nicht immer eine Alternative ist und nicht immer heilt.

Guggulsterone werden nicht für Kinder, Schwangere oder stillende Frauen empfohlen. Gelegentlich treten Nebenwirkungen wie Allergien, Verdauungsstörungen auf.

Mit Vorsicht bei akuten Niereninfektionen, Lebererkrankungen, entzündlichen Darmerkrankungen und Durchfall anwenden.

Obwohl Nebenwirkungen äußerst selten auftreten, können gelegentlich Kopfschmerzen, Übelkeit und Hautreizungen (normalerweise in Form von Ausschlag) auftreten. Da Guggulsterone die Schilddrüsenfunktion stimulieren, konsultieren Sie vor der Einnahme einen Arzt, wenn Sie eine Schilddrüsenerkrankung haben.

Eine Studie aus dem Jahr 2004 zeigte, dass Guggulsterone die Wirkung einiger Medikamente durch Änderung der Aktivität des Enzyms CYP3A hemmen können.