Quelle:
„Definierte Bauchmuskeln in 3 Monaten“
Autor: Dmitri Murzin, Verlag: Eksmo, 2012
Wusstest du, dass deine Potenz ebenfalls enorm wachsen wird, mein Freund? Wenn du daran glaubst, dass die physische Potenz das Hauptmerkmal eines echten Mannes ist, dann lies am besten weiter ab dem Abschnitt mit dem Wort „Orgasmus“.
Der Prozess der Erektion beginnt im Kopf. Zunächst werden Botenstoffe vom Gehirn ausgeschüttet, die das Nervensystem beeinflussen. Dies löst eine Entspannung der glatten Muskulatur und eine Erweiterung der Arterien im Penis aus, woraufhin sich die Schwellkörper mit Blut füllen. Du bist dann bereit für volle Fahrt!
Aber die Erektion wird nicht nur durch Reflexe ausgelöst. Bei dir als Mensch gibt es zusätzlich ein zweites Signalsystem, das Fantasien und Vorstellungen erzeugt – auch wenn du gerade etwas anderes tust, wie zum Beispiel eine Vorlesung zu besuchen. Diese mentalen Bilder können die Erektion sehr stark beeinflussen.
Der entscheidende Faktor für die Gesundheit des Körpers und der Sexualfunktion ist jedoch der Zustand des Herz-Kreislauf-Systems. Ein untrainierter Herzmuskel und verstopfte Gefäße führen leider nicht zu Intimität, sondern eher ins Krankenhaus. Hast du dich jemals körperlich richtig verausgabt beim Sex? Nicht nur für ein paar Minuten, sondern stundenlang? Das erfordert enorme Ausdauer und Fitness.
Ein sitzender Lebensstil lähmt jedoch den Blutkreislauf. Das Herz „verlernt“ seine Leistungsfähigkeit und die Hormone geraten aus dem Gleichgewicht. Umso wichtiger ist es, dein Herz-Kreislauf-System durch regelmäßiges Training zu stärken. Nur so kannst du deine Partnerin wirklich befriedigen und gleichzeitig deine Potenz und Ausdauer steigern.
Weitere Informationen
- Dmitri Murzin (Bodybuilder)
- Trainingsplan von Dmitri Murzin
- Hauptbestandteile einer ausgewogenen Ernährung
Häufig gestellte Fragen
Kann Bodybuilding die Potenz steigern?
Ja, regelmäßiges Krafttraining kann die Potenz signifikant verbessern, da es das Herz-Kreislauf-System stärkt und den Testosteronspiegel erhöht.
Wie beeinflusst Bodybuilding die sexuelle Leistungsfähigkeit?
Durch den Aufbau von Muskelmasse und Ausdauer wird der Körper leistungsfähiger, was sich positiv auf die sexuelle Ausdauer und Intensität auswirkt.
Kann Bodybuilding den Orgasmus intensivieren?
Ja, eine gute Durchblutung und Fitness können dazu beitragen, dass Orgasmen intensiver und erfüllender erlebt werden.
Welche Rolle spielt die Ernährung für die Sexualfunktion?
Eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung ist entscheidend, um Hormone im Gleichgewicht zu halten und die Potenz zu erhalten.
Wie wichtig ist regelmäßiges Training für die Sexualität?
Regelmäßiges Training, insbesondere Ausdauer- und Kraftübungen, stärkt das Herz-Kreislauf-System und steigert so die sexuelle Leistungsfähigkeit.