Hier ist eine ausführliche Zusammenfassung des Artikels über Beta-Alanin (Quamtrax) von SportWiki:
Beta-Alanin (Quamtrax)
Beta-Alanin ist ein Nahrungsergänzungsmittel des Herstellers Quamtrax.
Zusammensetzung
Eine Tagesportion (4 Kapseln) enthält:
- 3200 mg Beta-Alanin
- Weitere Zutaten sind Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC) als Kapselhülle und Magnesiumstearat als Fließhilfe.
Einnahmeempfehlung
In den ersten 6 Wochen sollten 4 Kapseln pro Tag, aufgeteilt auf 2 Einnahmen, eingenommen werden. Ab der 7. Woche kann die Dosis auf 2 Kapseln pro Tag reduziert werden.
Bewertung und Erfahrungsberichte
Anwender können ihre Erfahrungen mit Beta-Alanin (Quamtrax) in einer Bewertungsmatrix zu den Kriterien Anwendungsfreundlichkeit, Preis, Wirksamkeit und Verträglichkeit abgeben. Die durchschnittliche Gesamtbewertung liegt bei 4,5 von 5 Sternen.
Weiterführende Informationen
Der Artikel verlinkt auf weitere Artikel zu Aminosäure-Präparaten wie Arginin, Ornithin, Lysin, Citrullin und Taurin.
Häufig gestellte Fragen
Was ist Beta-Alanin?
Beta-Alanin ist eine nicht-proteinogene Aminosäure, die in Nahrungsergänzungsmitteln als Booster für die Ausdauerleistung eingesetzt wird.
Was sind die Wirkungen von Beta-Alanin?
Beta-Alanin erhöht die intramuskuläre Carnosinkonzentration, was die Pufferkapazität der Muskulatur steigert und so die Leistungsfähigkeit bei hochintensiven Belastungen verbessert.
Wie wird Beta-Alanin eingenommen?
Laut Empfehlung werden in den ersten 6 Wochen 4 Kapseln pro Tag, aufgeteilt auf 2 Einnahmen, eingenommen. Danach kann die Dosis auf 2 Kapseln pro Tag reduziert werden.
Wie ist die Bewertung von Beta-Alanin (Quamtrax)?
Anwender bewerten das Produkt mit durchschnittlich 4,5 von 5 Sternen in Bezug auf Anwendungsfreundlichkeit, Preis, Wirksamkeit und Verträglichkeit.
Gibt es weitere Informationen zu Beta-Alanin?
Der Artikel verweist auf verwandte Artikel zu anderen Aminosäure-Präparaten wie Arginin, Citrullin und Taurin.