Bodyflex ist ein angebliches Trainingssystem, das auf einer Kombination aus Dehnübungen und einer bestimmten Atemtechnik basiert. Laut den Befürwortern soll man durch tiefes Atmen und Dehnen Fett verbrennen und abnehmen können, ohne besondere Ernährungseinschränkungen einhalten zu müssen.
Fragwürdige Versprechungen
In Wirklichkeit ist Bodyflex jedoch ein Schwindel, der keine wissenschaftliche Grundlage hat. Die behaupteten Effekte wie Fettverbrennung, Entgiftung und Verbesserung des Stoffwechsels konnten in Studien nicht nachgewiesen werden. Viele der Versprechungen entpuppen sich als reine Marketingphrasen ohne realen Hintergrund.
Rechtliche Probleme
Im Jahr 2003 wurde in den USA die Begründerin von Bodyflex, Greer Childers, wegen falscher Werbung verklagt. Ihre Firma musste 2,6 Millionen Dollar Strafe zahlen. Danach verschwand Childers eine Zeit lang von der Bildfläche, bis sie 2006 mit einem neuen Trainingsprogramm wieder auftauchte – ohne Erwähnung von Bodyflex.
Gesundheitliche Risiken
Bodyflex wird auch von vielen Experten als gesundheitlich bedenklich eingestuft. Die extremen Atemmanöver können bei Personen mit bestimmten Vorerkrankungen wie erhöhtem Augen- oder Hirndruck gefährlich sein. Zudem ist die Wirksamkeit des Systems wissenschaftlich nicht belegt.
Fazit
Zusammengefasst lässt sich sagen, dass Bodyflex ein reiner Schwindel ist, der weder beim Abnehmen hilft noch gesundheitlich unbedenklich ist. Stattdessen sollte man auf evidenzbasierte Methoden wie eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität setzen.
Häufig gestellte Fragen
Was ist Bodyflex?
Bodyflex ist ein angebliches Trainingssystem, das auf einer Kombination aus Dehnübungen und bestimmten Atemtechniken basiert. Es soll ohne Diät und zusätzliche Belastung zum Abnehmen führen.
Funktioniert Bodyflex wirklich zum Abnehmen?
Nein, die behaupteten Effekte wie Fettverbrennung und Gewichtsreduktion konnten in Studien nicht belegt werden. Bodyflex ist ein Schwindel ohne wissenschaftliche Grundlage.
Welche gesundheitlichen Risiken gibt es bei Bodyflex?
Die extremen Atemmanöver können bei Personen mit Vorerkrankungen wie erhöhtem Augen- oder Hirndruck gefährlich sein. Insgesamt ist Bodyflex gesundheitlich bedenklich.
Gab es rechtliche Probleme mit Bodyflex?
Ja, im Jahr 2003 wurde in den USA die Begründerin von Bodyflex, Greer Childers, wegen falscher Werbung verklagt. Ihre Firma musste 2,6 Millionen Dollar Strafe zahlen.
Wie sollte man stattdessen abnehmen?
Statt auf Bodyflex zu setzen, sollte man auf evidenzbasierte Methoden wie eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität setzen.