Hier ist ein Expertenartikel zum Thema „Vitamin D3 55 mcg 2200 IU Solgar“ in deutscher Sprache:
Vitamin D3 55 mcg 2200 IU von Solgar
Vitamin D3 55 mcg 2200 IU ist ein Nahrungsergänzungsmittel von Solgar, das Cholecalciferol (Vitamin D3) enthält. Vitamin D3 spielt eine wichtige Rolle bei der Aufnahme und Verwertung von Calcium im Körper.
Zusammensetzung
Eine Portion (1 Kapsel) enthält:
- Vitamin D3 (als Cholecalciferol): 55 Mikrogramm (2.200 IE)
Weitere Zutaten sind mikrokristalline Cellulose, pflanzliche Cellulose und pflanzliches Magnesiumstearat.
Anwendung
Die empfohlene Tagesdosis ist eine Kapsel, vorzugsweise während einer Mahlzeit oder gemäß den Anweisungen des Arztes.
Bewertungen
Anwender berichten überwiegend positive Erfahrungen mit dem Vitamin-D3-Präparat von Solgar. Es wird als gut verträglich und effektiv bei der Unterstützung des Calcium-Stoffwechsels beschrieben.
Fazit
Vitamin D3 55 mcg 2200 IU von Solgar bietet eine hochwertige und konzentrierte Quelle an Vitamin D3, um den Bedarf an diesem wichtigen Nährstoff zu decken. Das Produkt ist für Vegetarier geeignet und kann bei Bedarf zur Supplementierung von Vitamin D empfohlen werden.
Häufig gestellte Fragen
Was ist Vitamin D3?
Vitamin D3, auch Cholecalciferol genannt, ist eine fettlösliche Vitaminform, die für die Calcium-Aufnahme und -Verwertung im Körper zuständig ist.
Wie wirkt Vitamin D3?
Vitamin D3 fördert die Absorption von Calcium und Phosphat aus der Nahrung und unterstützt somit den Knochenaufbau und -erhalt. Es spielt auch eine Rolle bei der Regulierung des Immunsystems.
Wer sollte Vitamin D3 supplementieren?
Vitamin-D-Mangel ist weit verbreitet, besonders bei Menschen mit wenig Sonneneinstrahlung. Supplementierung kann für Risikogruppen wie ältere Menschen, Schwangere oder Personen mit Malabsorptionsstörungen sinnvoll sein.
Wie hoch ist die empfohlene Tagesdosis?
Die Empfehlung für Erwachsene liegt bei 20 Mikrogramm (800 IE) pro Tag. Vitamin D3 55 mcg 2200 IU von Solgar bietet eine höhere Dosis für einen erhöhten Bedarf.
Ist Vitamin D3 55 mcg 2200 IU geeignet für Vegetarier?
Ja, das Präparat von Solgar ist für Vegetarier geeignet, da es auf pflanzlichen Hilfsstoffen basiert.