Vitamin D3 – Vitamin D von Geneticlab Nutrition.
Zusammensetzung
Gehalt einer Portion:
Vitamin D3 15 μg
Zutaten: Sojaöl, Kapsel (Gelatine – Verdickungsmittel, Wasser, Glycerin – Verdickungsmittel), Cholecalciferol (Vitamin D3).
Einnahme
Vitamin D3 von Geneticlab Nutrition 1 Kapsel 1 Mal täglich während einer Mahlzeit einnehmen. Einnahmedauer: 1 Monat.
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Häufig gestellte Fragen
Was ist Vitamin D3?
Vitamin D3, auch Cholecalciferol genannt, ist eine fettlösliche Vitaminform, die für den Körper lebenswichtig ist.
Welche Funktionen hat Vitamin D3?
Vitamin D3 unterstützt die Calcium- und Phosphataufnahme, ist wichtig für Knochen- und Zahngesundheit sowie das Immunsystem.
Wie wird Vitamin D3 aufgenommen?
Der Körper kann Vitamin D3 selbst bilden, wenn die Haut UV-B-Strahlung ausgesetzt wird. Zusätzlich kann es über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden.
Wer benötigt zusätzliches Vitamin D3?
Menschen mit geringer Sonneneinstrahlung, ältere Personen, Schwangere und Stillende, Personen mit Übergewicht oder Malabsorptionsstörungen können einen erhöhten Bedarf an Vitamin D3 haben.
Wie hoch ist die empfohlene Tagesdosis?
Die empfohlene Tagesdosis für Erwachsene liegt bei 20 Mikrogramm. In Einzelfällen können auch höhere Dosen sinnvoll sein.
Gibt es Nebenwirkungen bei Vitamin D3?
Bei Überdosierung können Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen oder Appetitlosigkeit auftreten. Die empfohlenen Tagesdosen sind jedoch in der Regel unbedenklich.