Melatonin ist ein Nahrungsergänzungsmittel von Optimum Nutrition, das dabei helfen kann, den Tiefschlaf zu normalisieren. Dies kann sich positiv auf die Trainingsergebnisse und das Wohlbefinden auswirken.
Zusammensetzung
Eine Portion (1 Tablette) enthält:
- Melatonin: 3 mg
- Calcium: 72 mg
- Phosphor: 55 mg
Weitere Zutaten sind: Kalziumphosphat, Laktose, Stearinsäure, Magnesiumstearat, Natriumcroscarmellose (Trennmittel) und Siliciumdioxid.
Anwendung
Die Einnahme von 1 Tablette 30-60 Minuten vor dem Schlafengehen auf nüchternen Magen wird empfohlen.
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Häufig gestellte Fragen
Was ist Melatonin?
Melatonin ist ein Hormon, das natürlich vom menschlichen Körper produziert wird und den Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert.
Wie funktioniert Melatonin?
Melatonin wird hauptsächlich in der Zirbeldrüse des Gehirns produziert. Der Körper produziert mehr Melatonin, wenn es dunkel wird, und weniger, wenn es hell wird. Dies hilft, den Schlaf-Wach-Rhythmus zu steuern.
Wofür wird Melatonin verwendet?
Melatonin wird häufig verwendet, um Schlafstörungen zu behandeln, den Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren und den Jetlag zu reduzieren.
Wie wird Melatonin von Optimum Nutrition eingesetzt?
Optimum Nutrition bietet Melatonin-Supplemente an, um den Tiefschlaf zu fördern, was sich positiv auf die Erholung und Leistung beim Training auswirken kann.
Wie sollte Melatonin von Optimum Nutrition eingenommen werden?
Die empfohlene Einnahme ist 1 Tablette 30-60 Minuten vor dem Schlafengehen auf nüchternen Magen.
Welche Inhaltsstoffe hat Melatonin von Optimum Nutrition?
Jede Portion (1 Tablette) enthält 3 mg Melatonin, 72 mg Calcium und 55 mg Phosphor. Weitere Zutaten sind Füllstoffe und Trennmittel.
Wie wird Melatonin von Optimum Nutrition bewertet?
Laut den Bewertungen auf der Website hat Melatonin von Optimum Nutrition eine Gesamtbewertung von 4,2 von 5 Sternen.