Die Resorption und Elimination von Arzneimitteln folgt einer exponentiellen Zeitfunktion. Die Resorption von Arzneistoffen gehorcht dem Fick’schen Gesetz: Die Menge des Arzneistoffs, die in einem bestimmten Zeitintervall von einem Kompartiment in ein anderes gelangt, hängt vom Konzentrationsgradienten zwischen diesen Kompartimenten ab. Somit wird die Resorption dadurch bedingt, dass die Konzentration des Arzneistoffs im Darm höher ist als im Blut. Die […]

Molkenprotein-Konzentrat ist die profitabelste und verbreitetste Form von Molkenprotein. Es gilt als das beliebteste Nahrungsergänzungsmittel im Sport und wird im Bodybuilding zum Muskelaufbau, zur Gewichtsreduzierung und für den Erhalt der körperlichen Fitness eingesetzt. Es wird aus der Molke gewonnen, die bei der Herstellung von Käse, Quark oder Kasein aus Milch übrig bleibt. Molkenprotein gibt es in drei Hauptformen: Molkenproteinisolat (WPI), […]

Sport ist eine Sphäre, in der Konkurrenz, Emotion und Ehrgeiz sich vermischen. Daher ist es nicht überraschend, dass Konflikte in diesem Umfeld häufig auftreten. Diese Konflikte können verschiedene Formen annehmen und verschiedene Ebenen betreffen – von individuellen Auseinandersetzungen zwischen Athleten bis hin zu institutionellen Auseinandersetzungen auf Verbandsebene. Individuelle Konflikte im Sport Auf der individuellen Ebene können Konflikte zwischen Sportlern entstehen, […]

Das endokrine System hat eine hierarchische Organisation. Die Hypothalamuszelien sezernieren beispielsweise das Thyreotropin-Releasing-Hormon (TRH), das die Synthese des thyreotropen Hormons (TSH) in der Hypophysenvorderlappen stimuliert. TSH wiederum beeinflusst die Schilddrüsenzellen, die daraufhin die Schilddrüsenhormone T4 und T3 vermehrt produzieren und ausschütten. Die Schilddrüsenhormone zirkulieren im Blutkreislauf gebunden an spezifische Proteine und beeinflussen durch Interaktion mit intrazellulären Rezeptoren den Stoffwechsel in […]

Eine effektive Steuerung des Athletentrainings ist nur bei ständiger Interaktion zwischen Trainer und Athlet möglich. Der Funktionszustand des Athleten, der das Managementobjekt des Trainers darstellt, ist eine Schlüsselkomponente im Trainingssystem. Der aktuelle Zustand des Athleten ist ein sehr sensibler und präziser physiologischer Indikator, der die individuellen kurzfristigen und langfristigen Reaktionen des Körpers auf die durchgeführte Belastung objektiv widerspiegelt. Klassische Methoden […]

Kontrollierte Balance ist eine Übung mit erhöhtem Schwierigkeitsgrad. Ausführung Ausgangsposition. Führen Sie eine Rolle mit gestreckten Beinen durch. Die Zehen der Füße berühren den Boden oder befinden sich so nah wie möglich daran. Strecken Sie die Arme über den Kopf und greifen Sie mit den Händen an die Füße. Ausatmen. Bewegen Sie die Hände auf das Schienbein eines Beins, so […]

Der Begriff „Konstitution“ (Struktur, Zustand, Organisation) wird oft nicht ganz richtig verwendet, als Synonym für den Begriff „Körperbau“, was den Begriff „Habitus“ (Aussehen) ersetzt. Die Konzepte, die mit dem Begriff „Konstitution“ verbunden werden, haben sich im Laufe seiner dreihundertjährigen Existenz mehrfach verändert. Zunächst verstand man unter Konstitution das „Schicksal“, von dem Fähigkeiten, Krankheiten und Möglichkeiten abhingen; dann nur noch die […]