Der Direktor des Aroma- und Geschmacksfonds, der Psychiater Dr. Alan Hirsch aus Chicago, erforscht seit 2005 die Mechanismen der Wirkung von Gerüchen auf das menschliche Gehirn. Basierend auf den Erkenntnissen über den Einfluss von Gerüchen auf das Bewusstsein der Menschen behauptet Hirsch, dass es Gerüche gibt, die die Magensaftproduktion unterdrücken. Dieses Prinzip bildet die Grundlage der sogenannten „Duftdiät“ von Alan […]
Die Duftdiät von Dr. Hirsch
Die Diät von Dr. Atkins – Vor- und Nachteile
Die Keto-Diät des Dr. Robert Atkins wurde erstmals 1966 in der Zeitschrift Harpers Bazaar veröffentlicht und erlangte schnell große Popularität in den Vereinigten Staaten. Prominente wie Jennifer Aniston, der ehemalige Vizepräsident Al Gore, Spice Girls-Sängerin Geri Halliwell und Oscarpreisträgerin Renée Zellweger zählten zu den Anhängern dieser Diät. Die Phasen der Atkins-Diät In der ersten Phase der Diät werden nur 20 […]
Ernährung für Ausdauersportarten
Für Radrennen, Rudern und Laufen sind zyklisch wiederkehrende Bewegungen charakteristisch. Natürlich hat jede dieser Sportarten einige Unterschiede, die bei der Erstellung eines optimalen Ernährungsplans berücksichtigt werden müssen. Hauptanforderungen an die Ernährung Die Kalorienaufnahme sollte ausreichend sein, um den Energiebedarf während längerer Aktivitätsperioden zu decken. Andererseits ist schwer verdauliche Nahrung unerwünscht. Eher sollte man sich darauf konzentrieren, Nährstoffmängel zu verhindern, anstatt […]
Diät zur Beschleunigung des Stoffwechsels (Haylie Pomroy)
Zusammenfassung Haylie Pomroy, die Autorin einer einzigartigen Methode, Promi-Ernährungsberaterin und „Stoffwechsel-Guru“ ihrer prominenten Patienten, enthüllt die Geheimnisse der Funktionsweise des Stoffwechsels. Aus wissenschaftlicher Sicht erklärt sie, was den Stoffwechsel verlangsamt und wie man ihn mit gesunder Ernährung und mäßiger körperlicher Aktivität beschleunigen kann, sodass der Körper zu einem Fettverbrennungsofen wird. Dank dieses Programms können Sie in einem Monat bis zu […]
Muskelaustrocknung: Effektives Diätprogramm für ein definiertes Erscheinungsbild
Wenn du ein definiertes, muskulöses Äußeres anstrebst, ist eine gezielte Diät unerlässlich. Um den Körperfettanteil zu senken und gleichzeitig die Muskelmasse zu erhalten, empfehlen wir folgende Schritte: Schritt 1: Richtiger Zeitpunkt für den Beginn der Diät Der Zeitraum der Diät hängt davon ab, in welcher körperlichen Verfassung du dich aktuell befindest. Hast du während der Aufbauphase viel Fett angesetzt, kann […]
Gesunde Ernährung für Studenten – Der Schlüssel zu Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden
Der Beginn des Studentenlebens bringt oft das Ende einer geordneten Ernährung mit sich. Schnelle Snacks, ausgelassene Mahlzeiten und der Ersatz des Frühstücks durch eine Tasse Kaffee werden zur Gewohnheit. Diese Unordnung in der Ernährung führt zu unbemerktem Überessen, was dazu führt, dass fast alle Studenten im ersten Studienjahr an Gewicht zunehmen. Dies ist keinesfalls erstrebenswert, da diese ungesunden Essgewohnheiten oft […]
Diät für Starkgeister
Wirkung auf den Körper Diese Diät ermöglicht es, innerhalb einer Woche bis zu 7 kg Gewicht zu verlieren. Diese Verwandlung in eine „Leichtgewichtige“ ist nicht nur Zauberern, sondern auch einer willensstarken Frau zugänglich. Dies ist eine kalorienarme Diät, die den Konsum von Fleisch ausschließt und den Schwerpunkt auf Milchprodukte und ballaststoffreiche Früchte legt. Proteine werden durch Käse und Milchprodukte, Vitamine […]
Fettverbrennung Diät – SportWiki Enzyklopädie
Einführung[Bearbeiten] Erinnern Sie sich an den alten Witz: Ein Mann taumelt durch die Wüste, er ist schon ganz erschöpft, aber es scheint kein Ende in Sicht zu sein. Plötzlich – eine Lampe. Er reibt sie – und aus ihr erscheint ein Dschinn: „Was wünschst du dir, Meister?“ fragt er. „Ich möchte nach Hause“, antwortet der Mann. Der Dschinn ergreift seine […]
Diät zum Muskelaufbau und Fettverbrennung
Eine ausgewogene Ernährung zum Muskelaufbau und Fettabbau Wenn Sie schnell Ergebnisse erzielen und sofort loslegen möchten, gibt es keinen einfacheren Weg als ein 4-wöchiges Ernährungsprogramm zum Muskelaufbau und Definierung, das auf einer wissenschaftlichen Studie des Ernährungswissenschaftlers Dr. Jeff Volek basiert. In einer kürzlich an der University of Connecticut durchgeführten Studie fanden Dr. Volek und sein Team heraus, dass eine Kombination […]
Ernährungsplan zum Abnehmen – eine wissenschaftliche Anleitung
Abnehmen durch eine rationale Ernährung und den Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln ist der Schlüssel zum Erfolg. Weitere Faktoren wie Training, Pharmakologie und der Tagesrhythmus spielen eine unterstützende Rolle bei der Behandlung von Fettleibigkeit. Dieser Artikel fasst die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zusammen und gibt klare Empfehlungen, um effektiv Gewicht zu verlieren. Vorsicht vor Scharlatanerie Es gibt eine Vielzahl an unsinnigen und unwissenschaftlichen […]