Grüner Kaffee – das sind ungeröstete Kaffeebohnen. Der Verarbeitungsprozess zerstört die Chlorogensäure, die angeblich eine Reihe von heilenden Eigenschaften für das Herz-Kreislauf-System, bei Diabetes, Fettleibigkeit und anderen Zuständen besitzt.[1] Der positive Effekt von grünem Kaffee ist jedoch in keiner unabhängigen Studie bestätigt worden. Eine Gewichtsabnahme mit grünem Kaffee ist nur in einem Fall möglich: Wenn man ihn nicht trinkt, sondern […]
Grüner Kaffee ist ineffektiv
Grüne Diät (Bewertungen)
Wirkung auf den Körper. Das Wesen der grünen Diät ist einfach: Innerhalb von 4-5 Tagen essen Sie nur grünes Obst, Gemüse und Grünzeug und ergänzen diese mit einer kleinen Menge anderer natürlicher Produkte (ungeschliffene Getreidearten, Fisch, mageres Fleisch, Eier, fettarme Molkereiprodukte, Honig). Es wird behauptet, dass die grüne Farbe beim Abnehmen hilft, daher ist die grüne Diät so wirksam: Innerhalb […]
Гозен – SportWiki-Enzyklopädie
Гозен – unwillkürlicher Atemreflex: eine tiefe, anhaltende Einatmung und eine relativ schnelle Ausatmung bei weit geöffnetem Mund, Rachen und Stimmritze; wird oft von einem charakteristischen Geräusch begleitet. Tritt bei vielen Säugetieren bei Ermüdung, Verschlechterung der Herz- und Gefäßfunktion, Bewegungsmangel, Aufenthalt in stickiger Umgebung sowie in Schläfrigkeit auf. Gähnen hilft, das Gehirn abzukühlen, Müdigkeit und psychische Belastung zu reduzieren und die […]
Zeaxanthin
Zeaxanthin ist ein weit verbreiteter Pigmentfarbstoff aus der Gruppe der Carotinoide (Xanthophyll). Es kommt in Pflanzen und einigen Mikroorganismen vor. Es ist ein Farbstoff, der Paprika, Mais, Safran und vielen anderen Früchten und Beeren ihre charakteristische gelbe Färbung verleiht.[1] Zeaxanthin ist einer der beiden Carotinoide, die in der Netzhaut des Auges (im Makulabereich) enthalten sind. Es gehört zu den Lebensmittelzusatzstoffen […]
Die Vorteile von Bodybuilding für die Gesundheit
Statistikstunden: Im Krieg, wie im Krieg! Welche Berufe sind am gefährlichsten? Als Wissenschaftler die jährliche Zahl der Verletzungen und Berufskrankheiten zusammenstellten, landeten Polizisten und Feuerwehrleute am Ende der Liste. Die Spitzenreiter waren jedoch… Lagerarbeiter. Und zwar diejenigen, die es mit langen und sperrigen Gütern zu tun hatten. Den zweiten und dritten Platz teilten sich Büroarbeiter: Verwaltungsangestellte und sogenannte Vertriebsmitarbeiter. Auf […]
Gesundheit im Bodybuilding
Küchenspülschwämme sammeln eine Vielzahl von Bakterien an. Experten empfehlen, den Schwamm regelmäßig in der Mikrowelle zu erhitzen oder in die Spülmaschine zu geben, um ihn zu sterilisieren. Das Geheimnis der Schwachen Bodybuilder mit jahrelanger Erfahrung hatten mehr Schwierigkeiten, die Richtung von Geräuschen wahrzunehmen, als Anfänger. Forscher vermuten, dass körperlich Schwächere eine erhöhte Sensibilität entwickelten, um in der Vergangenheit zu überleben. […]
Gesundheit im Bodybuilding 6
HEILE DIE OHREN UND VERLIERE GEWICHT! Wissenschaftler in Florida untersuchten 1300 Freiwillige und fanden heraus, dass Menschen mit chronischen Ohrinfektionen dazu verdammt sind, übergewichtig zu sein. Alle, bei denen die Forscher Infektionen in den Ohren fanden, litten an Übergewicht. Zunächst schien der gefundene Zusammenhang unerklärlich. Bei zusätzlichen Befragungen stellte sich jedoch heraus, dass Menschen mit kranken Ohren fetthaltige Nahrung für […]
Gesundheit im Bodybuilding: Neue Erkenntnisse
Ärzte haben festgestellt, dass die Hälfte aller Erkältungen (mit Schnupfen, Husten und Halsschmerzen) durch Ansteckung über die Hände verursacht werden. Ein Kranker kann Viren auf Türklinken hinterlassen, wo sie bis zu 24 Stunden überleben. Ein Gesunder, der diese Tür öffnet, hat die Viren an seiner Handfläche und kann sie dann auf Lippen, Augen oder Nase übertragen. Amerikanische Forscher untersuchten Wohnungen […]
Gesunder Lebensstil – Die SportWiki-Enzyklopädie
Ein gesunder Lebensstil (GL) ist die Umsetzung eines Komplexes von Handlungen in allen grundlegenden Lebensbereichen eines Menschen: Arbeit, Gesellschaft, Familie-Haushalt und Freizeit. Elemente eines gesunden Lebensstils Im engen biologischen Sinne geht es um die physiologischen Anpassungsfähigkeiten des Menschen an Einflüsse der Umwelt und Veränderungen des inneren Milieus. Autoren, die zu diesem Thema schreiben, zählen verschiedene Komponenten auf, aber die meisten […]
Gesunde Ernährung (WHO-Empfehlungen)
Schlüsselpunkte: Eine ausgewogene Ernährung hilft, die Nährstoffaufnahme im Körper auszugleichen und die Entwicklung chronischer Krankheiten wie Diabetes, Herzkrankheiten und Krebs zu verhindern. Eine unausgewogene Ernährung und mangelnde körperliche Aktivität sind Bedrohungen für die allgemeine Gesundheit. Die Grundlagen einer gesunden Ernährung werden bereits im frühen Kindesalter gelegt. Stillen fördert das gesunde Wachstum und die kognitive Entwicklung eines Kindes und kann langfristige […]