Босвеллия, auch als Weihrauch (Frankincense), Olibanum oder AKBA (3-O-Acetyl-11-Keto-β-Boswelliensäure) bekannt, ist ein laubabwerfender Baum, der hauptsächlich in Indien und auf der Arabischen Halbinsel vorkommt. Der natürliche Harz der Bosswellia serrata hat eine lange Geschichte, die bis in biblische Zeiten zurückreicht. Er kann für verschiedene Zwecke verwendet werden, darunter in der Pharmaindustrie, für religiöse Zeremonien und zur Herstellung von Parfüms.
Wirkmechanismus
Der natürliche Harz der Bosswellia serrata enthält Boswelliensäure, die entzündungshemmende Eigenschaften besitzt. Daher wird Bosswellia serrata als unterstützendes Mittel bei der Behandlung verschiedener entzündungsbedingter Erkrankungen wie Asthma bronchiale, Morbus Crohn und Arthrose eingesetzt.
Vorteile für Sportler
Entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen werden von Sportlern häufig verwendet, um Entzündungen und Schmerzen nach Muskeltraumen, Gelenkverletzungen oder Muskelkater zu reduzieren. Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften ist Bosswellia serrata eine gute Alternative zu solchen nichtsteroidalen Antirheumatika für Sportler.
Wissenschaftliche Studien
Klinische Studien mit Bosswellia serrata zeigten vielversprechende Ergebnisse, bei denen die Substanz die 5-Lipoxygenase und den Tumornekrosefaktor-α (TNF-α), einen wichtigen proentzündlichen Botenstoff, hemmen konnte. Es gibt Hinweise darauf, dass Bosswellia serrata auch bei der Behandlung entzündlicher Erkrankungen wie Osteoarthrose und rheumatoider Arthritis wirksam sein könnte. Bislang wurde jedoch keine Studie durchgeführt, um die Wirksamkeit von Bosswellia serrata bei der Reduktion von Entzündungen und Schmerzen nach Muskeltraumen und Muskelkater bei Athleten zu untersuchen. Studien zu Knieosteoarthrose zeigten, dass Bosswellia serrata die Schmerzen etwas reduzieren und die Gelenkfunktion im Vergleich zu Placebo leicht verbessern kann.
Anwendungsempfehlungen
Die empfohlene Tagesdosis beträgt 600-3.000 mg Bosswellia serrata.
Sicherheit
Bei einer Einnahme von 600-3.000 mg Bosswellia serrata pro Tag wurden keine schwerwiegenden oder irreversiblen Nebenwirkungen beobachtet.
Häufig gestellte Fragen
Was ist Bosswellia?
Bosswellia ist ein laubabwerfender Baum, der hauptsächlich in Indien und auf der Arabischen Halbinsel vorkommt. Der natürliche Harz der Bosswellia serrata hat eine lange Geschichte und kann für verschiedene Zwecke verwendet werden.
Wie wirkt Bosswellia?
Der Harz der Bosswellia serrata enthält Boswelliensäure, die entzündungshemmende Eigenschaften besitzt. Daher wird Bosswellia serrata als unterstützendes Mittel bei der Behandlung verschiedener entzündungsbedingter Erkrankungen eingesetzt.
Welche Vorteile hat Bosswellia für Sportler?
Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften ist Bosswellia serrata eine gute Alternative zu nichtsteroidalen Antirheumatika wie Ibuprofen, die von Sportlern häufig verwendet werden, um Entzündungen und Schmerzen nach Verletzungen zu reduzieren.
Welche Studien gibt es zu Bosswellia?
Klinische Studien mit Bosswellia serrata zeigten vielversprechende Ergebnisse bei der Hemmung von Entzündungsmediatoren. Es gibt Hinweise darauf, dass Bosswellia serrata auch bei entzündlichen Erkrankungen wie Osteoarthrose und rheumatoider Arthritis wirksam sein könnte. Bislang wurde jedoch keine Studie zur Wirksamkeit bei Muskeltraumen und -kater bei Athleten durchgeführt.
Wie sollte man Bosswellia einnehmen?
Die empfohlene Tagesdosis beträgt 600-3.000 mg Bosswellia serrata.
Ist Bosswellia sicher?
Bei einer Einnahme von 600-3.000 mg Bosswellia serrata pro Tag wurden keine schwerwiegenden oder irreversiblen Nebenwirkungen beobachtet.